レシピ詳細

ベジタリアン料理 ズッキーニキッシュ

6. 1. 2023

著者: Retigo Team Deutschland

会社: RETIGO Deutschland GmbH

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食品カテゴリー: ベジタリアン料理

料理: フランス語

プログラムの手順

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
50 %
time icon 時間
time icon 00:15 時:分
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
2
熱風
50 %
time icon 時間
time icon 00:10 時:分
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
3
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:15 時:分
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
4
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:10 時:分
probe icon 190 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
5
熱風
0 %
time icon 時間
time icon 00:10 時:分
probe icon 200 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 10

名前 価値 単位

名前 価値 単位
普通の小麦粉 140 g
5 g
バター 70 g
鶏の卵 1
パルメザンチーズ 30 g
ハーブ 1

名前 価値 単位
ズッキーニ 2
タマネギ 1
リーキ 1
ニンニク 2
植物油 20 ml
羊のチーズ 170 g
パルメザンチーズ 50 g
鶏の卵 2
クレームフレーシュ 100 g
つる性トマト 5
2 g
丸ごと黒胡椒 2 g
ハーブ 2 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 1, 3, 7
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 213.6 kJ
炭水化物 11.1 g
肥満 15.5 g
タンパク質 7.7 g
0 g

作り方

ズッキーニキッシュ:直径28cmの型で約10人分ができます。生地の材料でサクサク生地を作り、全てをよく混ぜて、1時間冷やします。
ズッキーニを縦に4等分し、細かく切ります。もう1本のズッキーニは粗くおろします。飾り用にいくつかのスライスやストリップを取っておきます。
玉ねぎとリークを細いリングに切り、ニンニクを細かい角切りにします。
少量の油をコーティングされたGN容器に入れ、玉ねぎ、リーク、ニンニク、ズッキーニを入れて、180°Cの熱風モードで70%のファン速度、50%の残湿度で15分間、途中で1回軽くかき混ぜながら炒めます。その間にサクサク生地を薄く延ばし、それで型を覆い、生地に穴を開け、予熱されたコンビ蒸し器で180°Cの熱風モードで70%のファン速度で10分間空焼きします。
フェタチーズをおろし、卵を分けて卵白を泡立てます。フェタチーズを野菜、卵黄、ハーブ、パルメザン、クレームフレーシュと混ぜ、味を整え、卵白を加えます。生地の上に詰め、必要に応じてズッキーニとカクテルトマトで飾ります。その後、次のように焼きます:
180°C 熱風モード、70%のファン速度、100%の残湿度(蒸気口閉)で15分 //
190°C 熱風モード、70%のファン速度、100%の残湿度(蒸気口閉)で10分 //
200°C 熱風モード、70%のファン速度、0%の残湿度(蒸気口開)で10分。