レシピ詳細

ベジタリアン料理 きのこの詰め物入り餃子

6. 1. 2023

著者: Retigo Team Deutschland

会社: RETIGO Deutschland GmbH

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食品カテゴリー: ベジタリアン料理

料理: 日本

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 220 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1. Schritt: Zwiebeln etc. Anschwitzen

1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:05 時:分
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

2. Schritt: Kohl und Lauchzwiebeln hinzugeben

2
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:05 時:分
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

3. Schritt: Pilze und Gewürze hinzugeben, ablöschen und schmoren

3
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:15 時:分
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

4. Schritt: Knödel Dämpfen

4
蒸す
time icon 時間
time icon 00:12 時:分
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 4

名前 価値 単位
胡麻油 5 ml

名前 価値 単位
普通の小麦粉 300 g
2 g
160 ml

名前 価値 単位
にんじん 2
ネギ 10
タマネギ 1
ニンニク 1
生姜 1
小さなウコンの球根 1
きのこ 200 g
ムエラーキノコ、乾燥 25 g
パクチョイ 500 g
胡麻油 50 ml
しょうゆ 20 ml
米酢 5 ml
唐辛子 1
5 g
サンバルオレック 2 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 1
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 330.7 kJ
炭水化物 63.8 g
肥満 2.1 g
タンパク質 11.5 g
0 g

作り方

餃子は日本のダンプリング、つまり蒸した詰め物入りの生地の袋です。詰め物は自由に変えることができます。水を沸騰させ、熱いうちに小麦粉と塩を混ぜ合わせて生地をこね、次に1時間冷やします。干し木耳を水に浸します。にんじん、生姜、にんにく、ターメリックを細かくすりおろし、春葱とキャベツを非常に細いストリップに切り、玉ねぎを細かい角切りにします。
ふやかしたきのこと、きれいにしたマッシュルームも同様に細かく切ります。詰め物の調理には、最も良いのはコーティングされた深いGN容器を使用します。コンビ蒸し器を220°Cの熱風モードで予熱し、コーティングされた容器にごま油を入れ、玉ねぎ、にんにく、生姜、ターメリックと一緒に180°Cで5分間炒めます。キャベツと春葱を加え、さらに5分間蒸し、次にきのこを加え、すべてを混ぜ合わせて、醤油、米酢、場合によっては少し白ワインまたは水で煮立てます。スパイスを加え、さらに15-20分間煮込み、味を調整して冷やします。生地を可能な限り薄く打ち粉をした作業台で伸ばし、円を型抜きします(直径約10cm)。
円の縁を水で湿らせ、詰め物を中心に1-2ティースプーン置き、生地を覆い合わせて上部をしゃもじのように閉じ、しっかり押します。穴の開いたGN容器の底にごま油を塗り、餃子を置き、予熱したコンビ蒸し器で約10-12分間蒸します。
生地が薄いほど、加熱時間は短くなります。ダンプリングには好みに応じてディップを添え、春葱で飾ることができます。詰め物は自由にバリエーションが可能で、例えばひき肉やエビを加えることができます。

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