レシピ詳細

タラとパセリの詰め物ジャケットポテト

25. 3. 2021

著者: Jaroslav Mikoška

会社: Retigo

食品カテゴリー:

料理: 英語

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 195 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:50 時:分
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 4

名前 価値 単位
大きなじゃがいも 4
オリーブオイル 25 ml
牛乳 3.5% 1 l
ニンニク 2
月桂樹の葉 1
ダークタラの切り身 300 g
パセリ 10 g
チェダーチーズ 60 g
10 g
挽いた黒胡椒 4 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 4, 7
ミネラル: Ca, CA, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 129.6 kJ
炭水化物 0.8 g
肥満 6 g
タンパク質 16.7 g
0 g

方向

オーブンを熱風モードで 195°C に予熱し、180°C、50 分に設定します。ジャガイモをよく洗い、乾燥させ、フォークで数回刺します。手にオリーブオイルを少量垂らし、ジャガイモに塗り込みます。 Retigo Bake GNコンテナに置きます。
一方、詰め物用に、牛乳、ニンニク、月桂樹を鍋に入れ、味を付けて煮ます。タラを加えて4分間軽く煮て、火から下ろします。穴あきスプーンを使ってタラを取り出し、皿に置きます。牛乳混合物を水差しに注ぎます。
ジャガイモは少し冷めてから縦半分に切ります。身をすくってボウルに入れます。タラをほぐしてジャガイモに加えます。パセリを混ぜます。牛乳150mlを加えてマッシュします。
果肉をスプーンですくってジャガイモの皮に戻し、その上にチーズを散らします。 190℃、0%フラップバルブに設定したRetigoベークセットに置き、8分間焼きます。

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