25. 3. 2021
著者: Jaroslav Mikoška
会社: Retigo
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アレルゲン: 3, 7 ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn ビタミン: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová
GN コンテナに少量のヒマワリ油を塗ります。 ボウルに、アスパラガス(切り落とし、みじん切り)、ネギ(切り落とし、みじん切り)、エンドウ豆を混ぜます。ミントの葉(ちぎったもの)とパルメザンチーズ(すりおろしたもの)を加えてよく混ざります。 溶き卵をボウルに割り入れ、丁寧に混ぜ合わせます。挽きたての黒コショウで味付けし、もう一度混ぜます。 準備しておいたGNコンテナにフリッタータ混合物をスプーンで入れます。オーブンに入れ、180℃の熱風モードで15分間、または卵が完全に固まり、フリッタータの中心に串を差し込んできれいになるまで焼きます。 チェリートマトを添えてお召し上がりください。
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