レシピ詳細

魚 サーモンとアスパラガスの蒸し焼き パルミジャーノ添え

3. 5. 2026

著者: Chloé Lasseron

会社: Retigo

食品カテゴリー: 魚

料理: フランス語

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プログラムの手順

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
蒸す
time icon 時間
time icon 00:07 時:分
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
2
蒸す
time icon 時間
time icon 00:30 時:分
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 4

名前 価値 単位
グリーンアスパラガス 500 g
鮭 500 g
チェリートマト 250 g
溶かしバター 40 g
パルメザン 50 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 4, Milk
ミネラル: Ca, Calcium, Fe, K, Mg, Mn, Na, P, Phosphorus, Se, Zn
ビタミン: A, B, B12, C, E, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 724.9 kJ
炭水化物 5.4 g
肥満 29.6 g
タンパク質 36.6 g
水 0.3 g

方向

アスパラガスを洗って切る。

GNトレイに置き、オーブンに入れる。

サーモンをキューブ状に切り、塩を振る。

別のGNトレイに置く。

最初の調理プログラムが終了したら、サーモンをオーブンに追加する。

ミニトマトを洗って半分に切る。

サーモンのキューブをアスパラガスとミニトマトと一緒に盛り付ける。

新鮮なパルミジャーノを魚と野菜の上に擦り下ろす。



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