レシピ詳細

朝ごはん グラノーラ

28. 4. 2026

著者: Chloé Lasseron

会社: Retigo

食品カテゴリー: 朝ごはん

料理: 他の

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プログラムの手順

  • 予熱:
  • 185 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:15 時:分
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 5

名前 価値 単位
オートミール 700 g
アーモンドフレーク 200 g
ピーカンナッツ 100 g
クルミ 100 g
オリーブオイル 225 ml
メープルシロップ 200 ml
ドライフルーツ 150 g
塩 2 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 8
ミネラル: Ca, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, E

1食分の栄養価 価値
エネルギー 463.9 kJ
炭水化物 24.2 g
肥満 33.5 g
タンパク質 11.8 g
水 0 g

方向

大きな天板にオーブンシートを広げます。

大きなボウルにオートミール、ナッツ、オリーブオイル、メープルシロップを混ぜます。

よく混ぜたら、グラノーラをオーブンシートの上に均等に広げます。

完全に冷やしてから、ドライフルーツを振りかけます。


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