レシピ詳細

おかず 海鮮チャーハン

4. 5. 2025

著者: Myat Ko ko

食品カテゴリー: おかず

料理: 東南アジア

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 200 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:03 時:分
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
組み合わせ
50 %
time icon 時間
time icon 00:06 時:分
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 10

名前 価値 単位
エビ 100 g
干し魚 50 g
イカ 100 g
米飯 1 kg
オイスターソース 50 ml
10 g
ニンニクのみじん切り 20 g
3
黒砂糖 15 g
ネギ 20 g
植物油 70 ml
挽きたての黒コショウ 5 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン:
ミネラル:
ビタミン:

1食分の栄養価 価値
エネルギー 5.8 kJ
炭水化物 1.4 g
肥満 0 g
タンパク質 0 g
0 g

方向

- 予熱しておきます。
- 油、ニンニク、エビ、干物、イカを入れて3分炒めます。
- 炊いたご飯を加え、ネギと黒コショウ以外の材料を調味し、よく混ぜて4分ほど炒めます。
ネギと黒コショウを加え、よく混ぜてさらに2分ほど炒めます。

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