レシピ詳細

ラムマトン ラム肉の真空調理とクスクス、ミントとライムのヨーグルト

31. 5. 2024

著者: Retigo Team Deutschland

会社: RETIGO Deutschland GmbH

食品カテゴリー: ラムマトン

料理: 他の

プログラムの手順

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1
組み合わせ
50 %
time icon 時間
time icon 16:00 時:分
probe icon 78 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 10

名前 価値 単位
子羊の骨なし脚 2.5 kg
ローズマリー(枝) 1
新鮮なタイム 1
ニンニク 2
20 g
コショウ 8 g
クスクス 750 g
野菜スープ 750 ml
赤唐辛子、大 1
茄子 1
ズッキーニ 1
バター 100 g
ハリッサ(TL) 1
ラス・エル・ハヌート(EL) 1
ギリシャヨーグルト 500 g
ミント(小房) 1
ライム 2
10 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 7
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Ph, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 4359.8 kJ
炭水化物 51.3 g
肥満 77.5 g
タンパク質 56.9 g
0 g

方向

"店長"
このレシピでは、北アフリカのスパイスを使用します。その中でも、ラズエルハヌートは自由に訳すと「店長」を意味します。これは、シェフによって成分が異なるスパイスミックスです。ターメリック、コリアンダー、チリ、ショウガなど、最大30種類のスパイスが含まれています。


真空調理したラム肉

2.5 kg 骨なしラム肉
1 個 ローズマリー(枝)
1 個 タイム(枝)
2 片 ニンニク
20 g 塩
8 g コショウ
すべてを真空バッグに入れて真空にします。

コンビ蒸気で約16時間、78度で50%の湿度、40%のファン速度(パルス)でコンビスチーマーのラックにて調理します。

その後、バッグから肉汁を取り出し、軽くとろみをつけて味を調え、スライスしたラム肉の上にかけます。

クスクス

750 g クスクス
750 ml 野菜ブロス
1 個 赤ピーマン、大
1 個 ナス、中
1 個 ズッキーニ、中
100 g バター
1 小さじ ハリッサ
1 大さじ ラズエルハヌート
野菜を細かくダイス切りし、バターで炒め、ハリッサとラズエルハヌートを加えて軽く炒めます。

クスクスと熱い野菜ブロスをすぐに加え、すべてをしっかり混ぜ合わせます。

蓋をして5分間蒸らします。

最後に、フォークでしっかりとほぐし、必要に応じて味を調えます。

ミントライムヨーグルト

500 g ギリシャヨーグルト
1 束 小さなミント
2 個 ライム
10 g 塩
ミントを細かく切り、ライムの皮とヨーグルトを混ぜます。

好みに応じて塩とライムジュースで味を調えます。

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