Dettaglio ricetta

Manzo Costine di Manzo in Stile Asiatico | Verdure al Wok | Gremolata di Chili e Coriandolo

11. 2. 2025

Autore: Retigo Team Deutschland

Azienda: RETIGO Deutschland GmbH

Categoria alimentare: Manzo

Cucina: Sud est asiatico

Passi del programma

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1
Cottura a vapore
time icon Volta
time icon 20:00 eh: mm
probe icon 68 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Short Ribs auspacken und auf Grillrost legen

2
Aria calda
50 %
time icon Volta
time icon 00:10 eh: mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingredienti - numero di porzioni - 2

Nome Valore Unità

Costine di manzo

Nome Valore Unità
Costine di manzo con 3 ossa 2 pz
brodo di carne 100 ml
salsa teriyaki 200 ml
aceto di riso 50 ml
Salsa di soia chiara 50 ml
Mirino 50 ml
succo di lime 30 ml
zenzero tritato 20 g
peperoncino rosso tritato 2 pz
semi di sesamo tostati 10 g
ketchup 100 ml

verdure al wok

Nome Valore Unità
strisce di carota 100 g
cipolla rossa 80 g
strisce di peperone colorate 100 g
Pak-choi 1 pz
Cipolla verde (fetta) 50 g
funghi 100 g
Pesce shiitake 80 g
salsa di ostriche 50 ml
salsa di pesce 20 ml
salsa hoisin 30 ml
Brodo vegetale 100 ml
succo di lime 20 ml
peperoncino fresco 1 pz
coriandolo fresco 30 g

cremolata al peperoncino e coriandolo

Nome Valore Unità
peperoncino rosso 2 pz
scorza di lime 2 pz
coriandolo fresco 50 g
prezzemolo fogliare 50 g
Sale 5 g
olio vegetale 30 ml

Alimentazione e allergeni

Allergeni: sesame, soy, Soy, wheat
Minerali: 24 mg, 41 mg, 55 mg, 73 mg, Calcium, Calcium: 18 mg, Calcium: 41 mg, Cu, Fe, I, Iron, Iron: 0, K, Magnesium, Magnesium: 12 mg, Magnesium: 18 mg, Mg, P, Phosphorus, Phosphorus: 24 mg, Phosphorus: 38 mg, Potassium, Potassium: 320 mg, Potassium: 322 mg, Se, Sodium, Sodium: 3 mg, Sodium: 38758 mg, Sodium: 69 mg, Zinc, Zinc: 0, Zn
Vitamine: 0 IU, 14 mg, 2 µg, 40 mcg, 7 mg, 9 mg, A, B, B Vitamins (B1, B1, B12), B2, B3, B5, B6, B7, B9, C, D, E, Folate, Folate: 19 µg, K, Vitamin A, Vitamin A: 314, Vitamin A: 835 µg, Vitamin B6: 0, Vitamin C, Vitamin C: 143, Vitamin C: 5, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin K: 13, Vitamin K: 7

Valore nutrizionale di una porzione Valore
Energia 148,1 kJ
Carboidrato 23,2 g
Grasso 3,7 g
Proteina 7,2 g
Acqua 179 g

Indicazioni

Preparare una marinata con tutti gli ingredienti tranne il sesamo e il ketchup e marinare le costine. Vakuumizzare in sacchetti adatti per Sous Vide.
Impostare il combinatore Retigo come nel passo 1 e cuocere le costine vakuumizzate per 20 ore.
Dopo la cottura, rimuovere le costine dai sacchetti e metterle da parte.
Versare il fondo dai sacchetti in un pentolino, ridurre della metà, aggiungere il ketchup e cuocere tutto per ottenere una salsa BBQ.
Impostare il combinatore Retigo come nel passo 2 e lasciare preriscaldare. Spennellare le costine cotte con un po' di salsa BBQ e completare nel combinatore.

Per le verdure al wok, tagliare le verdure a strisce leggermente più spesse, sminuzzare grossolanamente i funghi. Grigliare i funghi nel combinatore Retigo su una piastra per griglia a 200°C per circa 6-8 minuti. Cuocere al vapore le restanti verdure in una teglia forata a 99°C fino a cottura al dente.
Preparare una salsa nel wok con gli ingredienti rimanenti, mescolare le verdure e i funghi, assaporare nuovamente e sono pronte per essere impiattate.
Le verdure al wok possono essere rapidamente raffreddate e, se necessario, rigenerate nel combinatore Retigo a vapore combinato a 135°C con 30% di umidità per 3-4 minuti.

Per la cremolata, tritare finemente i chili, la scorza di lime, il coriandolo e il prezzemolo e mescolare bene. Condire con un po' di sale e aggiungere olio fino a raggiungere una consistenza leggermente cremosa.

Ora impiattare le costine sulle verdure al wok e guarnire con cremolata, sesamo tostato e coriandolo fresco.
Come contorno si abbina molto bene il riso basmati.

Accessori consigliati

visione_griglia_diagonale

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