Dettaglio ricetta

Piatti vegetariani Bocconcini di verdure

21. 7. 2021

Autore: Jaroslav Mikoška

Azienda: Retigo

Categoria alimentare: Piatti vegetariani

Cucina: indiano

Passi del programma

  • Preriscaldamento:
  • 195 °C

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1
Aria calda
50 %
time icon Volta
time icon 00:15 eh: mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingredienti - numero di porzioni - 4

Nome Valore Unità
cipolla 1 pz
pasta di zenzero 10 g
pasta d'aglio 10 g
curcuma 2 g
peperoncino in polvere 1 g
patate 1 pz
carota 1 pz
fagioli verdi 50 g
piselli surgelati 50 g
cumino macinato 2 g
semi di coriandolo 1 g
sfoglia 320 g
tuorlo d'uovo 1 g
sale 3 g
olio vegetale 10 ml

Alimentazione e allergeni

Allergeni: 1, 3
Minerali: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
Vitamine: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Valore nutrizionale di una porzione Valore
Energia 369,9 kJ
Carboidrato 34,2 g
Grasso 23,5 g
Proteina 6,1 g
Acqua 0 g

Indicazioni

1. Metti una casseruola con il fondo spesso su fuoco medio e aggiungi l'olio. Una volta caldo, aggiungi le cipolle affettate e cuoci fino a doratura, mescolando di tanto in tanto.
2. Aggiungi le paste di zenzero e aglio. Mescola bene per 2 minuti, poi aggiungi sale, curcuma e polvere di peperoncino e fai rosolare per ulteriori 5 minuti.
3. Aggiungi le patate medio e le carote a dadini nella pentola. Una volta quasi cotte e tenere, aggiungi i fagioli, i piselli e il cumino in polvere e i semi di coriandolo schiacciati.
4. Cuoci a fuoco vivo, mescolando regolarmente fino a quando il mix di verdure non è abbastanza asciutto. Rimuovi dal fuoco, trasferisci su un piatto e metti da parte. Questo può essere preparato in anticipo.
5. Preriscalda il forno combi Retigo a 180°C.
6. Lascia ammorbidire leggermente il foglio di pasta, poi disimballalo su un tagliere e taglialo a metà nel senso della lunghezza. Versa il mix di verdure lungo uno dei lati lunghi della pasta.
7. Usando un pennello da pasticcere immerso nell'acqua, spennella leggermente i bordi del foglio preparato. Solleva la pasta da sotto il ripieno e arrotola per sigillare le verdure.
8. Premi delicatamente i bordi insieme per formare una forma di rotolo di salsiccia.
9. Taglia il rotolo in porzioni lunghe (approssimativamente) 3 cm. Solleva delicatamente i bocconcini su un contenitore GN smaltato. Immergi il pennello da pasticcere nel tuorlo d'uovo sbattuto e usalo per spennellare la parte superiore dei bocconcini.
10. Cuoci in forno per 15 minuti, o fino a quando la pasta sfoglia non sarà gonfiata bene e dorata. Servi i bocconcini di verdure caldi.

Accessori consigliati

contenitori_smaltati

contenitori_smaltati