Uppskrift smáatriði

Hliðar diskar Persnesk jurt hrísgrjón

25. 3. 2021

Höfundur: Jaroslav Mikoška

Fyrirtæki: Retigo

Matarflokkur: Hliðar diskar

Matargerð: Miðausturlönd

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 99 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Rjúkandi
time icon Tími
time icon 00:30 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 6

Nafn Gildi Eining
basmati hrísgrjón 500 g
ferskt kóríander 100 g
steinselju 100 g
graslauk 40 g
ferskt dill 40 g
vor laukur 120 g
smjör 160 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar: 7
Steinefni: Ca, CA, Co, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Zn
Vítamín: A, B, C, D, E, K

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 547,7 kJ
Kolvetni 66 g
Feitur 23,2 g
Prótein 9,5 g
Vatn 0 g

Leiðbeiningar

Þvoðu hrísgrjónin í köldu vatni í stórri skál, skolaðu síðan og tæmdu þau. Endurtaktu ferlið með meira köldu vatni þar til vatnið rennur út. Setjið köldu vatni yfir hrísgrjónin, bætið ríflegum hnefa af sjávarsalti út í vatnið og leyfið hrísgrjónunum að liggja í bleyti í 2-3 klst. (Það er ekki nauðsynlegt að leggja í bleyti, en jafnvel 30 mínútur í bleyti mun hjálpa til við að lengja kornin, sem gerir það að verkum að það verður glæsilegri hrísgrjónaréttur.)
Saxið kryddjurtirnar og vorlaukinn smátt eða að öðrum kosti mulið þær í matvinnsluvél í tveimur lotum þar til þær eru fínsaxaðar. Setjið kryddjurtirnar til hliðar og bætið síðan vorlauknum í matvinnsluvélina og saxið eins og áður. Bætið við kryddjurtirnar og setjið til hliðar.
Notaðu fullt GN ílát úr ryðfríu stáli 65 mm djúpt, bætið tæmdum hrísgrjónum, salti, smjöri, vorlauk og kryddjurtum út í. Settu 750 ml af volgu vatni í forhitaðan Retigo combi ofn með gufustillingu 99C í 30 mínútur. Eftir matreiðslu hrærið hrísgrjónin mjög varlega.

Aukabúnaður sem mælt er með

Gn_gámur_ryðfríu_stáli_fullur

Gn_gámur_ryðfríu_stáli_fullur