Uppskrift smáatriði

Hliðar diskar Persneskt kryddagrautur

25. 3. 2021

Höfundur: Jaroslav Mikoška

Fyrirtæki: Retigo

Matarflokkur: Hliðar diskar

Matargerð: Miðausturlönd

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 99 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Rjúkandi
time icon Tími
time icon 00:30 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 6

Nafn Gildi Eining
basmati hrísgrjón 500 g
ferskt kóríander 100 g
steinselju 100 g
graslauk 40 g
ferskt dill 40 g
vor laukur 120 g
smjör 160 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar: 7
Steinefni: Ca, CA, Co, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Zn
Vítamín: A, B, C, D, E, K

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 547,7 kJ
Kolvetni 66 g
Feitur 23,2 g
Prótein 9,5 g
Vatn 0 g

Leiðbeiningar

Þvoðu hrísgrjónin í köldu vatni í stórum skál, þvíná rennirðu þeim af. Endurtaktu ferlið með meira köldu vatni þar til vatnið kemur hreint út. Leyfðu hrísgrjónunum að liggja í köldu vatni, bættu við ríkulegu skeið af sjávarsalt í vatnið og láttu hrísgrjónin liggja í 2-3 klukkustundir. (Að láta liggja er ekki nauðsynlegt, en jafnvel 30 mínútna liggandi tími mun hjálpa til við að lengja korna, sem gerir réttinn umfram aðra betur.)
Fínsmátt saxaðu kryddjurtirnar og vorlaukin, eða þú getur einnig maukað þau í matvinnsluvél í tveimur skömmtum þar til þau eru fínt söxuð. Settu kryddjurtirnar til hliðar, bættu þá við vorlaukin í matvinnsluvélina og saxaðu eins og áður. Bættu því við kryddjurtirnar og settu til hliðar.
Notaðu fulla úr ryðfríu stáli GN skál 65 mm djúpa, bættu við afrennslaðri hrísgrjónum, salti, smjöri, vorlauki og kryddjurtum. Settu 750 ml af volgu vatni í fyrirhitun Retigo combi ofninn í dampstilltu ham 99C í 30 mínútur. Eftir eldunina, hrærið hrísgrjónin mjög varlega.

Aukabúnaður sem mælt er með

Gn_gámur_ryðfríu_stáli_fullur

Gn_gámur_ryðfríu_stáli_fullur