Uppskrift smáatriði

Grænmetisréttir Halloumi kartöflur

11. 10. 2020

Höfundur: Jaroslav Mikoška

Fyrirtæki: Retigo

Matarflokkur: Grænmetisréttir

Matargerð: tyrkneska

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 235 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Heitt loft
0 %
time icon Tími
time icon 00:04 hh:mm
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 8

Nafn Gildi Eining
halloumi ostur 500 g
venjulegt hveiti 25 g
rauð piparduft 5 g
þurrkaður hvítlaukur 2 g
kjúklingaegg 1 stk
grænmetisolía 150 ml
salt 1 g
þykkur rjómi 18% fita 70 g
myntu 1 g
chili duft 1 g
granatepli fræ 30 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar: 1, 3, 7
Steinefni: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vítamín: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 231,5 kJ
Kolvetni 5 g
Feitur 16,7 g
Prótein 15,1 g
Vatn 0 g

Leiðbeiningar

Forhitaðu ofninn í 220° C, blástursstilling 0%.
Þerraðu ostinn (skera í 24 kartöflur) með hreinu viskustykki eða eldhússkál.
Settu hveitið, paprikuna, hvítlaukinn og smá á disk og blandaðu vel. Settu soðna eggið í grunn skál. Hafðu Retigo bakplötu tilbúna. Dýfaðu ostinum fyrst í soðna eggið, síðan í hveitiblönduna og settu á bakplötuna. Passaðu að þekja þær jafnt. Taktu hvert hveitað bit af osti og settu það aftur í hveitið fyrir annan húðsjúkdóm. Þeyttu bakplötuna með þunnu lagi af olíu, settu ostinn næst hvor öðrum og skildu litla pláss á milli, þeyttu olíu yfir þá og settu í Retigo combi ofninn.
Kartöflurnar munu taka um 4 mínútur: yfirmaðurinn á að vera djúp gullinbrún.
Þegar þú ert tilbúinn að bera fram, helltu súrri rjóma yfir, stráðu salti, mynta og chiliflögum yfir, og skreyttu með granateplaskvörnunum.

Aukabúnaður sem mælt er með

vision_baka

vision_baka