Uppskrift smáatriði

Alifuglakjöt Steiktur kjúklingur með víni og múrsveppum

11. 10. 2020

Höfundur: Jaroslav Mikoška

Fyrirtæki: Retigo

Matarflokkur: Alifuglakjöt

Matargerð: Enska

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 180 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Heitt loft
100 %
time icon Tími
time icon 00:30 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 4

Nafn Gildi Eining
venjulegt hveiti 30 g
kjúklingaleggir 8 stk
ólífuolía 10 g
móralsveppir 150 g
hvítlauksrif 2 stk
sætt hvítvín 200 ml
tvöfaldur rjómi 200 ml
smjör 100 g
kál 1 stk
villtan hvítlauk 50 g
þurrkaðar núðlur 400 g
salt 3 g
malaður svartur pipar 1 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar: 1, 7
Steinefni: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vítamín: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 604,3 kJ
Kolvetni 87,2 g
Feitur 25,3 g
Prótein 13,2 g
Vatn 0 g

Leiðbeiningar

Kryddið hveitið með salti og pipar og stráið svo kjúklingabitana með krydduðu hveitinu. Hitið ofninn í 180°C.
Hitið olíuna á þykkri ofnfastri pönnu. Steikið kjúklingabitana með skinnhliðinni niður þar til þeir eru gullnir. Bætið sveppunum og hvítlauknum út í. Bætið víninu út í og hrærið til að blandast við hvaða botni sem er neðst á pönnunni. Bætið soðinu út í og látið malla í nokkrar mínútur. Bætið helmingnum af rjómanum út í. Setjið pönnuna inn í ofn í 30 mínútur. Athugaðu hvort kjúklingurinn sé eldaður í gegn án bleiku leifar. Athugaðu hversu þétt sósan er og bætið restinni af rjómanum út í ef vill.
Hitið smjörið á pönnu með loki. Bætið kálinu og villihvítlauknum saman við með skvettu af vatni. Setjið lok á pönnuna. Eldið í 1 mínútu þar til það er aðeins þornað og kryddið með salti og pipar.
Eldið núðlurnar í potti með sjóðandi vatni þar til þær eru meyrar. Tæmið, bætið smjörhnúðanum út í og kryddið með salti og pipar. Setjið kálið, villihvítlaukinn og núðlurnar á heita diska. Hellið kjúklingnum og sósunni á hliðina og berið fram strax.

Aukabúnaður sem mælt er með

vision_pan

vision_pan