Uppskrift smáatriði

Alifuglakjöt Sauteraður kjúkur með víni og morel sveppum

11. 10. 2020

Höfundur: Jaroslav Mikoška

Fyrirtæki: Retigo

Matarflokkur: Alifuglakjöt

Matargerð: Enska

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 180 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Heitt loft
100 %
time icon Tími
time icon 00:30 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 4

Nafn Gildi Eining
venjulegt hveiti 30 g
kjúklingaleggir 8 stk
ólífuolía 10 g
móralsveppir 150 g
hvítlauksrif 2 stk
sætt hvítvín 200 ml
tvöfaldur rjómi 200 ml
smjör 100 g
kál 1 stk
villtan hvítlauk 50 g
þurrkaðar núðlur 400 g
salt 3 g
malaður svartur pipar 1 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar: 1, 7
Steinefni: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vítamín: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 604,3 kJ
Kolvetni 87,2 g
Feitur 25,3 g
Prótein 13,2 g
Vatn 0 g

Leiðbeiningar

Kryddaðu hvítuna með salti og pipar og dustaðu kjúklingabitana með örlítið kryddaðri hveitinu. Forhitðu ofninn í 180°C.
Hitaðu olíuna í þungri, ofnsækinni pönnu. Steiktu kjúklingabitana með skinnhliðina niður þar til þeir verða gullnir. Bættu sveppunum og hvítlaukinu við. Bættu víni við og hrærðu í blöndunni til að blanda saman súrnu á botninum á pönnunni. Bættu kraftinum við og láttu malla í nokkrar mínútur. Bættu hálfu af rjómanum við. Settu pönnuna í ofninn í 30 mínútur. Athugaðu að kjúklingurinn sé eldaður í gegn án þess að vera bleikur. Athugaðu þykkt sósunnar og bættu restinni af rjómanum við ef þörf krefur.
Hitaðu smjör í pönnu með loki. Bættu káli og villti hvítlauki við með smávatni. Settu lok á pönnuna. Eldaðu í 1 mínútu þar til þau eru aðeins viðkvæm og kryddaðu með salti og pipar.
Eldaðu núðlurnar í potti af sjóðandi vatni þar til þær eru mjúkar. Helltu af, bættu smjörklípu við og kryddaðu með salti og pipar. Settu kálið, villta hvítlaukið og núðlurnar á upphitaðar diskar. Helltu kjúklingnum og sósunni við hliðina og berðu fram strax.

Aukabúnaður sem mælt er með

vision_pan

vision_pan