Uppskrift smáatriði

Belgjurtir Linsur með chorizo

25. 9. 2026

Höfundur: Alejandro Platero

Fyrirtæki: Retigo Spain SL

Fleiri uppskriftir frá þessum höfundi

Matarflokkur: Belgjurtir

Matargerð: spænska, spænskt

Sækja PDF Sækja BR2

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 190 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Heitt loft
100 %
time icon Tími
time icon 00:02 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

añadir lentejas, patata y caldo

2
Heitt loft
100 %
time icon Tími
time icon 01:20 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Hráefni

Nafn Gildi Eining
olía 100 g
sneiddur chorizo 200 g
gulerót litlu teningum 100 g
mauka kartöflur 500 g
skinkraft 3500 g
lárviðarlaufinu 1 stk
hvítlaukskúfa 1 stk
tómatsósu 100 g
möluð sæt paprika 5 g
linsur 500 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar:
Steinefni:
Vítamín:

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 90,4 kJ
Kolvetni 0,3 g
Feitur 10,1 g
Prótein 0,1 g
Vatn 0 g

Aðferð

Í fyrsta lagi brúnnum við chorizo, heila hvítlaukskúfu, laurbrautina, skorna gulrótina, tómatsoffrið og paprikuna. Eftir tvær mínútur og þegar ofninn segir til, hrærum við, bætum við linsunum, moð og kvörninni. Við höldum áfram að elda. Þegar elduninni er lokið skulum við hræra vel til að tengja saman. Við fáum 10 skammta.

Aukabúnaður sem mælt er með

Gn_gámur_ryðfríu_stáli_fullur

Gn_gámur_ryðfríu_stáli_fullur