Uppskrift smáatriði

Grænmeti Hunanglað rótgrænmeti

16. 12. 2025

Höfundur: Samuel Ashton

Fyrirtæki: Retigo UK

Fleiri uppskriftir frá þessum höfundi

Matarflokkur: Grænmeti

Matargerð: Enska

Sækja PDF Sækja BR2

Dagskrárskref

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Rjúkandi
time icon Tími
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
2
Heitt loft
100 %
time icon Tími
time icon 00:12 hh:mm
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hráefni

Nafn Gildi Eining
Chantenay gulrætur 200 g
pastinak 200 g
hunang 50 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar:
Steinefni:
Vítamín:

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 486 kJ
Kolvetni 78 g
Feitur 1,5 g
Prótein 3,4 g
Vatn 8,5 g

Aðferð

1) gufaðu gulrætur og rætur 

2) Þegar gufun er lokið skaltu setja í GN fat og rista, með 2 mínútum eftir, bættu hunangi við