Uppskrift smáatriði

Belgjurtir Grillaðir kikkjurtir

28. 11. 2025

Höfundur: Chloé Lasseron

Fyrirtæki: Retigo

Matarflokkur: Belgjurtir

Matargerð: Annað

Sækja PDF Sækja BR2

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 185 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Heitt loft
100 %
time icon Tími
time icon 00:30 hh:mm
probe icon 185 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 4

Nafn Gildi Eining
niðursoðnar kjúklingabaunir 400 g
möluð reykt paprika 2 g
Hvítlauksduft 1 g
ólífuolía 40 g
salt 2 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar:
Steinefni: Ca, Fe, K, Mg
Vítamín: A, D, E, K

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 155,5 kJ
Kolvetni 9,5 g
Feitur 10,2 g
Prótein 4,1 g
Vatn 0 g

Leiðbeiningar

Varðið, skolið og þerrið kikkjurtirnar.

Hellið kikkjurtunum, olíunni, hvítlauknum, papriku og salti í skál.

Blandið saman og leggjið kikkjurtirnar á bakpönnu. 

Bakið í ofninum.