Uppskrift smáatriði

Name: BBQ Sambal Stingray
Yield: 10
Cuisine: Suðaustur-Asíu
Ingredients: 1,2000 kg; 100,0000 g; 20,0000 ml; 10,0000 g; 30,0000 ml; 20,0000 g; 10,0000 tPcs; 20,0000 g

Fiskur BBQ Sambal Stingray

3. 5. 2025

Höfundur: Myat Ko ko

Matarflokkur: Fiskur

Matargerð: Suðaustur-Asíu

Sækja PDF Sækja BR2

Dagskrárskref

Forhitun:
200 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

Heitt loft

100 %

Tími

00:10 hh:mm

190 °C

100 %

Hráefni - fjöldi skammta - 10

Nafn	Gildi	Eining
Stingrays	1,2	kg
Sambal chili-mauk	100	g
Olía	20	ml
Svartur pipar krús	10	g
Fiskisósa	30	ml
Sítrónubörkur	20	g
Lime wedges	10	stk
bananablöð	20	g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar:
Steinefni: Calcium, Potassium, Sodium
Vítamín: Vitamin B6, Vitamin C

Næringargildi eins skammts	Gildi
Orka	123,2 kJ
Kolvetni	3,2 g
Feitur	1,5 g
Prótein	23,1 g
Vatn	97,5 g

Leiðbeiningar

Þvoiðu og skerið stingrakkana í 3 tommur að stærð.
Marinera öll innihaldsefni saman og geymið í kæli í 30 mínútur.
Grillaðu í 10 mínútur. Og berið fram með límónu sneiðum.

Aukabúnaður sem mælt er með

vision_express_grill