Uppskrift smáatriði

Alifuglakjöt Frango kjöt

17. 1. 2025

Höfundur: Lukáš Halamicek

Fyrirtæki: Retigo

Matarflokkur: Alifuglakjöt

Matargerð: spænska, spænskt

Dagskrárskref

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Heitt loft
100 %
time icon Tími
time icon 00:35 hh:mm
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Heitt loft
0 %
time icon Tími
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 4

Nafn Gildi Eining
Kjúklingur 1 stk
Rauð piparmauk 60 g
Rauðvín 150 ml
Hvítlauksrif 5 stk
Möluð reykt paprika 40 g
Ólífuolía 50 ml

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar:
Steinefni: K, Ph
Vítamín: C

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 42,5 kJ
Kolvetni 8,2 g
Feitur 1,8 g
Prótein 1,7 g
Vatn 11,7 g

Leiðbeiningar

1. Undirbúningur kjöts: Með hjálp handfanga fjarlægðu bringubein og þrýstu létt á bringubeinið til að
kjötið leggi alveg flat.
2. Marinering: Blandið Masa de Pimentel, rauðvín, hvítlauk, reykt paprika og ólífuolíu, bragðbjóða og athugið salt.
3. Marinering: Nuddaðu marineringunni undir húð kjötsins og notaðu restina á yfirborðið. Leyfðu
að hvíla í ísskáp í að minnsta kosti 2 klukkustundir (best er að láta það vera allt nótt).
4. Grillun: Grillið, penslið af og til með afganginu af marineringunni.
5. Bökun: Berið fram með grilluðum kartöflum eða grænmeti.




Þessi uppskrift kemur með alvöru portúgölsku bragði með fínni sterku blæ.

Aukabúnaður sem mælt er með

ryðfríar_vírhillur

ryðfríar_vírhillur