Uppskrift smáatriði

Grænmetisréttir Spínatav róláda

26. 7. 2022

Höfundur: Vlastimil Jaša

Fyrirtæki: Retigo

Matarflokkur: Grænmetisréttir

Matargerð: tékkneska

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 190 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Heitt loft
100 %
time icon Tími
time icon 00:30 hh:mm
probe icon 170 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 10

Nafn Gildi Eining
spínat lauf 800 g
eggjarauða 10 stk
mjúkur rjómaostur 100 g
salt 4 g
venjulegt hveiti 100 g
lyftiduft 2 stk
eggjahvítur 10 stk

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar: 1, 3, 7
Steinefni:
Vítamín:

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 85,7 kJ
Kolvetni 7,9 g
Feitur 3,2 g
Prótein 4,6 g
Vatn 0 g

Leiðbeiningar

Til að útbúa deigið er fyrst auðveldlega soðin ferskur spínat úr gufu 99°C í 2 mínútur og kreista úr því eins mikið vatn og hægt er. Í deiginu blöndum við spínatinu við eggjarauður, rjómaost, salt, hveiti og lyftiduft. Allt fæðum við saman með dýfuvél.

Að auki þeytum við hvítu eggin og blöndum varlega saman við blönduna. Þessu jafnt dreifum við á steikirofinn. Setjum í forhitun hitað konvektomat og bakum samkvæmt ofangreindum prógrame, sem þú getur flutt inn í þinn konvektomat með Retigo Combionline kerfinu.

Aukabúnaður sem mælt er með

vision_baka

vision_baka