Uppskrift smáatriði

Svínakjöt Sýru eyrnasalat

25. 2. 2022

Höfundur: Jaroslav Mikoška

Fyrirtæki: Retigo

Matarflokkur: Svínakjöt

Matargerð: Suðaustur-Asíu

Dagskrárskref

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Samsetning
80 %
time icon Tími
time icon 03:00 hh:mm
probe icon 90 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 8

Nafn Gildi Eining
svínaeyru 1 kg
vatn 4 l
hvítvínsedik 100 ml
ferskt engifer 50 g
semolina sykur 20 g
hvítlauksrif 4 stk
chilipipar 1 stk
lime safi 2 stk
fiskisósa 15 ml
sítrónu gras 10 g
semolina sykur 5 g
ferskt kóríander 10 g
myntu 5 g
skalottlaukur 2 stk
hrísgrjón 400 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar:
Steinefni: Ca, Cu, Fe, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vítamín: A, B, C, E, K, Kyselina listová

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 484 kJ
Kolvetni 44,5 g
Feitur 19 g
Prótein 31,7 g
Vatn 0 g

Leiðbeiningar

1. Stilltu ofninn á combi við 90°C.
2. Í ofnheldum skál, sameinaðu eyrun, vatnið, sojasósuna, edikið, engiferinn, sykurinn, hvítlaukinn og chilina og bakaðu í 3 klukkustundir.
3. Sigtaðu vökvann og leyfðu eyrunum að kólna.
4. Fyrir sallatið, þeytið límónusafann saman við fiskisósuna, lemongrass sem hefur verið skorið og hakkað, sykurinn, chilina og hvítlaukinn þar til sykurinn hefur leyst upp.
5. Bætið við eyrnum svína- með raksögnum og terfð, kóríander, fínt hakkað myntublöð og šalottur.
6. Berið fram með hrísgrjónum.

Aukabúnaður sem mælt er með

Gn_gámur_ryðfríu_stáli_fullur

Gn_gámur_ryðfríu_stáli_fullur