Uppskrift smáatriði

Fiskur Skömmtur og rækjur shumai dumlingar

26. 11. 2021

Höfundur: Jaroslav Mikoška

Fyrirtæki: Retigo

Matarflokkur: Fiskur

Matargerð: kínverska

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 99 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Rjúkandi
time icon Tími
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 90 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 8

Nafn Gildi Eining
hörpuskel 250 g
rækjur 250 g
kál 12 stk
vor laukur 12 stk
ferskt kóríander 20 stk
soja sósa 15 ml
hvítlauksrif 3 stk
hrísgrjónaedik 10 ml
maíssterkja 5 g
ferskt engifer 1 stk
sesam olía 15 ml
semolina sykur 5 g
malaður svartur pipar 2 g
eggjahvítur 1 stk
wonton umbúðir 60 stk
soja sósa 1 g
steinselju 4 stk

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar:
Steinefni: Ca, CA, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vítamín: A, B, B6, C, E, K, Kyselina listová

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 51,9 kJ
Kolvetni 1,9 g
Feitur 0,3 g
Prótein 9,7 g
Vatn 0 g

Leiðbeiningar

1. Blandið þeim hrukkuðum og hreinu rækjum og skömmtunum og flytjið yfir í skál með kálstrimlum, vorlaukur, kóríander, sojasósu, hvítlaukarísedik, maíssterkju, engifer, sesamolíu, sykri, pipar og eggjahvítu.
2. Dýfið meira maíssterkju á diskin eða fatið.
3. Fylla hvert af þínum umbúðum, skorið í 8 cm hringi með skeið af rækjufyllingu, penslaðu jaðarana með smá vatni.
4. Fallaðu umbúðina upp í kringum fyllinguna og kramdaðu til að búa til skáp og leggið í diskinn.
5. Stillið ofninn á gufunar hita við 90°C.
6. Klæddu plastefnið með kálblaðunum og dumlingunum ofan á þau
7. Gufuðu í 5 mínútur.
8. Berðu fram með dýfingar sósu.

Aukabúnaður sem mælt er með

Gn_ílát_ryðfríu_stáli_gatað

Gn_ílát_ryðfríu_stáli_gatað