13. 8. 2021
Höfundur: Jaroslav Mikoška
Fyrirtæki: Retigo
Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.
Ofnæmisvaldar: Steinefni: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn Vítamín: A, B, C, E, K, Kyselina listová
1. Í stórum leirpotti, mýkið laukinn, bætið við sykri og gljáðu með ediki á háum hita 2. Steikið smokkfiskinn, lækkið hitann og látið malla í 5 mínútur 3. Bætið tómötunum, grænum pipar, hvítlauk, chili og klípa af salti. Lokið með loki og látið malla í 30 mínútur *hvítlauksgeirar, skornir í tvennt, stilkaðir og smátt saxaðir 4. Takið af hitanum og setjið smokkfiskinn til hliðar 5. Stillið ofninn á combi á 80°C 6. Settu steinfiskinn, sporðdreka, æðarfisk, hákarl, mullet, skötuselur, makríl, geisli og John Dory í pottinum 7. Leggðu næst smokkfiskinn ofan á og samlokurnar ofan á smokkfiskinn. Lokið með loki 8. Bakið í 40 mínútur eða þar til samlokurnar hafa opnaður og fiskurinn soðinn í gegn 9. Rétt krydd, skammtur og stráið steinselju yfir 10. Best að bera fram með ristað brauði *allur fiskur hreinsaður og slægður *mantis rækjur, hreinsaðar og skornar í tvennt, langsum *rækjur hreinsaðar og skornar í tvennt, langsum
enameled_gn_ílát
Vinsamlegast veldu tækið til að hlaða uppskriftunum inn í
Some text in the modal.
Þessi vefsíða notar vafrakökur til að veita þjónustu og greina umferð á vefsíðunni. Þú samþykkir það með því að nota þessa vefsíðu.