Uppskrift smáatriði

Grænmeti Kremuð rauð kuri graskerssúpa með súrri rjóma

27. 10. 2020

Höfundur: Jaroslav Mikoška

Fyrirtæki: Retigo

Matarflokkur: Grænmeti

Matargerð: Enska

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 195 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Heitt loft
100 %
time icon Tími
time icon 00:17 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 10

Nafn Gildi Eining
rauður kúri leiðsögn 3 stk
laukur 1 stk
ólífuolía 50 ml
þykkur rjómi 18% fita 250 ml
rósmarín grein 1 stk
grænmetissoð 2 l

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar: 7
Steinefni: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vítamín: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Leiðbeiningar

Skera graskerin í tvennt, fjarlægja fræin og skera í fjórðunga. Setja á emaljert GN ílát, hellið ólífuolíu yfir, kryddið með salti og pipar og stráið rósmarín í greinum yfir.
Setjið í fyrirkókaða Retigo combi ofninn við heitt loft, 180°C og rista í 15-20 mínútur.
Saxið og steikið einhverja pelyndra lauk, setjið grænmetissoð, látið kóka og bætið við ristaða graskerinu. Notið stöðuguhnulling til að blanda því í fína samkvæmni. Snyrtið með skeflu af súrri rjóma og lítilli sneið af ólífuolíu.