Uppskrift smáatriði

Egg Onsen egg á avókadó-tarta

11. 9. 2020

Höfundur: Janine Kühn

Fyrirtæki: Retigo DE

Matarflokkur: Egg

Matargerð: þýska, Þjóðverji, þýskur

Dagskrárskref

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Rjúkandi
time icon Tími
time icon 00:45 hh:mm
probe icon 64 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 4

Nafn Gildi Eining
kjúklingaegg 4 stk
avókadó 2 stk
rauðlauk 1 stk
kapers 10 g
ferskt chili 1 stk
Hvítlauksrif 1 stk
gúrkur sótthreinsaðar 1 stk
dijon sinnep 30 g
balsamik edik 30 ml
Ólífuolía 20 ml
Sítrónu 1 stk
Salt 4 g
heill svartur pipar 2 g
ristað brauð 4 stk

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar: 1, 10, 3
Steinefni: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Ph, Se, Sodium: 38758 mg, Zn
Vítamín: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 13,7 kJ
Kolvetni 0,8 g
Feitur 0,7 g
Prótein 0,7 g
Vatn 0 g

Leiðbeiningar

Fyrir avókadó-tartið skaltu byrjun að skera rauða laukin í fíngerða terninga, líka kapers.
Freskur chilipipar skal hreinsaður frá fræjum sínum og skorinn í litla terninga, hvítlaukurinn einnig í fínar terninga. Allt blandað saman með dijon sinnepi, balsamico, ólífuolíu, salti og pipar, og að síðustu bætt er safanum úr sítrónunni.
Minikúrbítinn skal hávaði og skera í fína terninga, ásamt einnig fíngerðu avókadó og dressingin blandað saman - passa þarf að fullri avókadó missi ekki of mikið í strúktúr. Allt bragðbætt og kælt.

Eggin ættu að vera á stofuhita, miðað við eldunartíma er miðað við meðalstór egg. Vegna lágs eldunarhitastigs ætti að nota fersk egg, ekki síst vegna bragðsins, lífræn egg frá lausu hænuhaldi.

Eggin skulu nú elduð við 64°C í 45 mínútur í gufu-aðferð.
Stuttu áður en eldunartíminn rennur út skal brauðið rista eða toasta, og setja tartarið á það.
Eggin skuli varlega opnað, eggjahvítan ætti ekki að vera denaturuð - fjarlægðu þetta varlega og settu eggjarauðuna, sem nú hefur vaxkennda áferð, á tartarið.

Smá ferskur malaður pipar og ferskur malaður salt, ásamt sala parsley, skal sett yfir.

Aukabúnaður sem mælt er með

ryðfríar_vírhillur

ryðfríar_vírhillur