Recept részlet

Hal Garnéla krokettek

11. 10. 2020

Szerző: Jaroslav Mikoška

Vállalat: Retigo

További receptek ettől a szerzőtől

Élelmiszer kategória: Hal

Konyha: spanyol

Program lépései

  • Előmelegítés:
  • 240 °C

A teljes táblázat megtekintéséhez mozgassa a táblázatot jobbra.

1
Forró levegő
0 %
time icon Idő
time icon 00:04 óó:mm
probe icon 230 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hozzávalók

Név Érték Mértékegység
vaj 85 g
sima búzaliszt 190 g
tej 3,5% 350 ml
tejszínhab 33% 150 ml
garnélarák 250 g
növényi olaj 100 ml
csirke tojás 2 db
panko zsemlemorzsa 200 g

Táplálkozás és allergének

Allergének: 1, 3, 7
Ásványok: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminok: A, B, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

Egy adag tápértéke Érték
Energia 280,9 kJ
Szénhidrát 36 g
Zsír 10,4 g
Fehérje 9,7 g
Víz 0 g

Elkészítés

A töltelék elkészítéséhez olvaszd meg a vajat egy serpenyőben közepes hőfokon. Adj hozzá 115g lisztet, és főzd egy percig. Fokozatosan add hozzá a tejet és a tejszínt, folyamatosan habverővel keverve, hogy ne legyen csomós. Növeld a hőt egy kicsit, és forrald fel a szószt. Csökkentsd a hőt, és főzd a szószt kis lángon 5 percig, gyakran kevergetve, amíg be nem sűrűsödik.
Keverd hozzá a garnélát, és ízesítsd 1 teáskanál sóval és sok borssal. Egy sütőpapírral bélelt tepsin terítsd szét ezt a keveréket, és fedd le a felületet sütőpapírral, majd hagyd kihűlni. Tedd a keveréket a hűtőbe 2 órára, hogy megkeményedjen.
Melegítsd elő a Retigo kombinált sütőt 0%-os forró levegőre 230C-ra. A maradék lisztet, tojásokat és zsemlemorzsát három különálló széles tálba tedd.
Két desszertkanállal meríts ki nyolc adag garnélakeveréket, mindegyik körülbelül 20g súlyú, és dobd őket a lisztbe. Formázz belőlük durva dugó alakú falatokat, és mártsd mindegyiket a felvert tojásba. Végül alaposan forgasd meg a zsemlemorzsában. Ismételd meg a maradék keverékkel.
Permetesd be a Retigo bake GN edényt egy vékony réteg olajjal a Retigo olajfújóval, helyezd rá a kroketteket, és fújd meg őket olajjal a tetején. Süsd a Retigo kombinált sütőben körülbelül 4 percig. Üss le konyhai papíron. Tálald azonnal.

Ajánlott tartozékok

vision_bake

vision_bake