Recept részlet

Vegán Ültetett Schmorsteak | vad brokkoli | burgonyapüré | vörösbor mártás

11. 2. 2025

Szerző: Retigo Team Deutschland

Vállalat: RETIGO Deutschland GmbH

További receptek ettől a szerzőtől

Élelmiszer kategória: Vegán

Konyha: német

Program lépései

  • Előmelegítés:
  • 195 °C

A teljes táblázat megtekintéséhez mozgassa a táblázatot jobbra.

1
Forró levegő
100 %
time icon Idő
time icon 00:05 óó:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Gőzölgés
time icon Idő
time icon 00:35 óó:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
3
Gőzölgés
time icon Idő
time icon 00:03 óó:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Hozzávalók - adagok száma - 10

Név Érték Mértékegység

ültetett párolt steak

Név Érték Mértékegység
ültetett steak 10 db
növényi olaj 50 ml
5 g
őrölt feketebors 3 g

burgonyapüré

Név Érték Mértékegység
lisztes burgonya 1500 g
zab vagy szója ital 100 ml
vegán krém 100 ml
vegán vaj 80 g
10 g
őrölt fehér bors 5 g
őrölt szerecsendió 5 g

vad brokkoli

Név Érték Mértékegység
vad brokkoli 1000 g
vegán vaj 100 g
5 g
őrölt szerecsendió 3 g

vörösbor jus

Név Érték Mértékegység
Chantenay sárgarépa 2 db
Zeller 1 db
Hagyma 2 db
Póréhagyma 1 db
gombát 500 g
paradicsom püré 75 g
vegán vörösbor 500 ml
Zöldség leves 1000 ml
babérlevél 4 db
fehér bors 10 db
borókabogyó 6 db
szegfű 3 db
Cukor 50 g
kukoricakeményítő 30 g
növényi olaj 50 ml
szója szósz 50 ml

Táplálkozás és allergének

Allergének: SOY
Ásványok: Calcium, Cu, Iron, Magnesium, Mg, P, Phosphorus, Potassium, Sodium, Sodium: 38758 mg, Zinc
Vitaminok: A, B6, C, D, E, Folate, K, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Egy adag tápértéke Érték
Energia 351 kJ
Szénhidrát 47,2 g
Zsír 15,4 g
Fehérje 8,3 g
Víz 92 g

Útvonalak

A planted steakeket egy kevés olajjal megkenjük, és a Retigo kombinált gőzpárolóban 180°C forró levegőn körülbelül 5 percig grillezzük. Ezután sóval és borssal fűszerezzük, és 80°C-on a Holdomat ba helyezzük.

A burgonyapüréhez a krumplit meghámozzuk, negyedeljük, és egy lyukakkal rendelkező betétben a Retigo kombinált gőzpárolóban teljes gőzzel kb. 30-35 percig pároljuk, amíg megpuhulnak.
A növényi tejet, tejszínt és vajat felmelegítjük, majd fűszereket adunk hozzá.
A burgonyát egy lábasban durván összetörjük, és a meleg folyadékot belekeverjük. Mindent még egyszer megkóstolunk és melegen tartunk.

A vad brokkolit a Retigo kombinált gőzpárolóban, teljes gőzön, a lyukas betétben körülbelül 3 percig főzzük. Ezután folyékony növényi vajban átforgatjuk, és sóval, valamint szerecsendióval ízesítjük.

A vörösbor mártáshoz a zöldségeket durván kockára vágjuk, és az olajjal egy lapos edényben nagyon erősen pirítjuk. Most adjuk hozzá a paradicsompürét és a cukrot, és folyamatos keverés mellett pirítjuk. Vigyázat, ne égjen meg!!! Amikor minden szépen sötét, egy rész vörösborral felöntjük, és a serpenyő aljáról a lepirult anyagot feloldjuk. A vörösbort addig főzzük, amíg ismét lepirult anyag keletkezik. Ezt a folyamatot 4-5 alkalommal megismételjük. A pirított alapot most zöldségleves alaplével felöntjük, fűszereket adunk hozzá, és minden kb. 2 órán át lassan rotyogtatjuk.
A mártást egy finom szitán vagy ruhán átszűrjük, ízesítjük szójaszósszal (a sósság miatt), és esetleg egy kevés kukoricakeményítővel besűrítjük.

A burgonyapürét egy tányérra tesszük, rátesszük a planted steak-et és a vad brokkolit, majd mindent a vörösbor mártással meglocsolunk. Színes vízitormával és koktélparadicsommal díszítjük.

Ajánlott tartozékok

vision_grill

vision_grill

Gn_container_stainless_steel_perforated

Gn_container_stainless_steel_perforated