Recept részlet

Vegán Ültetett párolt steak | vad brokkoli | burgonyapüré | vörösbor jus

11. 2. 2025

Szerző: Retigo Team Deutschland

Vállalat: RETIGO Deutschland GmbH

Élelmiszer kategória: Vegán

Konyha: német

Program lépései

  • Előmelegítés:
  • 195 °C

A teljes táblázat megtekintéséhez mozgassa a táblázatot jobbra.

1
Forró levegő
100 %
time icon Idő
time icon 00:05 óó:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Gőzölgés
time icon Idő
time icon 00:35 óó:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
3
Gőzölgés
time icon Idő
time icon 00:03 óó:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Hozzávalók - adagok száma - 10

Név Érték Mértékegység

ültetett párolt steak

Név Érték Mértékegység
ültetett steak 10 db
növényi olaj 50 ml
5 g
őrölt feketebors 3 g

burgonyapüré

Név Érték Mértékegység
lisztes burgonya 1500 g
zab vagy szója ital 100 ml
vegán krém 100 ml
vegán vaj 80 g
10 g
őrölt fehér bors 5 g
őrölt szerecsendió 5 g

vad brokkoli

Név Érték Mértékegység
vad brokkoli 1000 g
vegán vaj 100 g
5 g
őrölt szerecsendió 3 g

vörösbor jus

Név Érték Mértékegység
Chantenay sárgarépa 2 db
Zeller 1 db
Hagyma 2 db
Póréhagyma 1 db
gombát 500 g
paradicsom püré 75 g
vegán vörösbor 500 ml
Zöldség leves 1000 ml
babérlevél 4 db
fehér bors 10 db
borókabogyó 6 db
szegfű 3 db
Cukor 50 g
kukoricakeményítő 30 g
növényi olaj 50 ml
szója szósz 50 ml

Táplálkozás és allergének

Allergének:
Ásványok: Cu, Mg, P
Vitaminok: A, B6, C, D, E, K

Egy adag tápértéke Érték
Energia 187,9 kJ
Szénhidrát 39,9 g
Zsír 0,4 g
Fehérje 4,8 g
Víz 0 g

Útvonalak

Kenje meg a kiültetett steakeket kevés olajjal, és grillezze a Retigo kombipárolóban 180°C-os forró levegőn körülbelül 5 percig. Ezután sózzuk, borsozzuk, és 80°C-on a Holdomatba tesszük.

A burgonyapüréhez a burgonyát meghámozzuk és negyedeljük, majd a Retigo kombipárolóban lyukas betétben gőzöljük kb. 30-35 percig puhára.
A vegán tejet, a tejszínt és a vajat felforrósítjuk, majd hozzáadjuk a fűszereket.
A burgonyát egy lábosban durván pürésítjük, és hozzákeverjük a meleg folyadékot. Fűszerezze be mindent újra és tartsa melegen.

Főzd a vadbrokkolt a Retigo kombipárolóban teljes gőzzel a perforált betétben kb. 3 percig. Ezután dobjuk bele az olvasztott vegán vajat, és ízesítsük sóval és szerecsendióval.

A vörösboros juszhoz a zöldségeket durvára felkockázzuk, és egy lapos serpenyőben az olajon nagyon jól megpirítjuk. Most hozzáadjuk a paradicsompürét és a cukrot, és folyamatos keverés mellett megpirítjuk. Figyelem: ne hagyd megégni!!! Amikor minden szép és sötét, öntsük le a vörösborral, és távolítsuk el a csöpögést a serpenyő aljáról. Forraljuk fel a vörösbort, amíg a serpenyőben újra elkezd képződni. Ismételje meg ezt a folyamatot 4-5 alkalommal. Most töltse meg a pörkölő keveréket zöldségalaplével, adjon hozzá fűszereket, és hagyja az egészet lassan párolni körülbelül 2 órán keresztül.
A jusst átpasszírozzuk egy finom szitán vagy kendőn, ízesítjük szójaszósszal (a sósság érdekében), és ha szükséges, kevés kukoricakeményítővel sűrítjük.

Tegyük tányérra a burgonyapürét, tegyük bele a kiültetett pecsenyét és a vadbrokkolt, és öntsük le az egészet a vörösboros jussal. Díszítsük színes zsázsával és koktélparadicsommal.

Ajánlott tartozékok

vision_grill

vision_grill

Gn_container_stainless_steel_perforated

Gn_container_stainless_steel_perforated