Recept részlet

Marhahús Marha rövid borda Ázsia stílus | Wok zöldségek | chili - koriander gremolata

11. 2. 2025

Szerző: Retigo Team Deutschland

Vállalat: RETIGO Deutschland GmbH

Élelmiszer kategória: Marhahús

Konyha: Délkelet Ázsia

Program lépései

A teljes táblázat megtekintéséhez mozgassa a táblázatot jobbra.

1
Gőzölgés
time icon Idő
time icon 20:00 óó:mm
probe icon 68 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Short Ribs auspacken und auf Grillrost legen

2
Forró levegő
50 %
time icon Idő
time icon 00:10 óó:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hozzávalók - adagok száma - 2

Név Érték Mértékegység

Marha rövid bordák

Név Érték Mértékegység
Marha rövid borda 3 csonttal 2 db
marha-állomány 100 ml
teriyaki szósz 200 ml
rizsecet 50 ml
Könnyű szójaszósz 50 ml
Mirin 50 ml
zöld-citrom lé 30 ml
apróra vágott gyömbér 20 g
apróra vágott piros chili 2 db
pirított szezámmag 10 g
ketchup 100 ml

wok zöldségek

Név Érték Mértékegység
sárgarépa csíkok 100 g
lilahagyma 80 g
paprika csíkok színes 100 g
Pak Choi 1 db
Zöldhagyma (szelet) 50 g
gombát 100 g
Shitake 80 g
osztriga szósz 50 ml
hal szósz 20 ml
hoisin szósz 30 ml
Zöldség leves 100 ml
zöld-citrom lé 20 ml
friss chili 1 db
friss koriander 30 g

chilis-koriander cremolata

Név Érték Mértékegység
piros chili 2 db
lime héja 2 db
friss koriander 50 g
levél petrezselyem 50 g
5 g
növényi olaj 30 ml

Táplálkozás és allergének

Allergének:
Ásványok: Cu, Fe, I, K, Mg, P, Se, Zn
Vitaminok: A, B, C, D, E, K

Egy adag tápértéke Érték
Energia 44,8 kJ
Szénhidrát 6,3 g
Zsír 0,4 g
Fehérje 3,1 g
Víz 0 g

Útvonalak

Készítsen pácot a szezámmag és a ketchup kivételével az összes hozzávalóból, majd pácolja be a rövid bordákat, és vákuummal zárja le őket sous vide zacskóba.
Állítsa be a Retigo kombipárolót az 1. program lépésben leírtak szerint, és süsse 20 órán keresztül a vákuumcsomagolt bordákat.
Főzés után vegyük ki a bordákat a zacskóból, és tegyük félre.
Az alaplevet a zacskókból egy fazékba öntjük, felére csökkentjük, hozzáadjuk a ketchupot, és az egészet BBQ szószra főzzük.
Állítsa be a Retigo kombipárolót a program 2. lépésében leírtak szerint, és hagyja előmelegíteni. A megfőtt bordákat megkenjük BBQ szósszal, és a kombipárolóban befejezzük.

A wok zöldségekhez a zöldségeket kicsit vastagabb csíkokra vágjuk, a gombát pedig durvára aprítjuk. A gombát a Retigo kombipárolóban grilllapon, 200°C-on kb 6-8 percig megsütjük. A megmaradt zöldségeket a perforált tepsiben 99°C-on al dente pároljuk.
A maradék hozzávalókból mártást készítünk a wokban, belekeverjük a zöldségeket és a gombát, ízlés szerint még ízesítjük, majd tálaljuk.
A wok zöldségek gyorsan lehűthetők, és szükség esetén részletekben regenerálhatók a Retigo kombipárolóban 135°C-os kombigőzölésnél 30% relatív páratartalom mellett 3-4 percig.

A cremolatához apróra vágjuk a chilit, a lime héját, a koriandert és a petrezselymet, és jól összekeverjük. Kevés sóval ízesítjük, és olajat adunk hozzá, amíg enyhén krémes állagot nem kapunk.

Most rendezze el a bordákat a wok zöldségeken, és díszítse cremolatával, pirított szezámmaggal és friss korianderrel.
Köretnek nagyon jól illik a basmati rizs.

Ajánlott tartozékok

vision_grill_diagonal

vision_grill_diagonal

vision_express_grill

vision_express_grill

Gn_container_stainless_steel_perforated

Gn_container_stainless_steel_perforated