Recept részlet

Vegán Nyers lángos

6. 1. 2023

Szerző: Retigo Team Deutschland

Vállalat: RETIGO Deutschland GmbH

Élelmiszer kategória: Vegán

Konyha: német

Program lépései

A teljes táblázat megtekintéséhez mozgassa a táblázatot jobbra.

Die Teiglinge am geschlossene AMT-Backplatte dörren lassen bei max. 42°C

1
Forró levegő
0 %
time icon Idő
time icon 12:00 óó:mm
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Buchweizen über Nacht trocken lassen

2
Forró levegő
0 %
time icon Idő
time icon 08:00 óó:mm
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Hozzávalók - adagok száma - 6

Név Érték Mértékegység
csíráztatott hajdinaliszt 350 g
psyllium pelyva 14 g
víz 350 ml
kősó 2 db

Név Érték Mértékegység
kalcium algák 4 g
joghurtos erjesztés, nyers és vegán (legfeljebb 4-szer vakcinázható) 2,5 g
víz 200 ml
ír moha 8 g
napraforgómag 130 g
hámozott kendermag 70 g
zöld-citrom lé 1 db
kősó 1 db

Név Érték Mértékegység
kősó 0,5 db
gerezd fokhagyma 0,5 db
hámozott kendermag 50 g
zöld-citrom lé 3 ml
olivaolaj 1 db
friss tealevél (két levél és egy bimbó) 20 g
fiatal csalán levelek 50 g

Táplálkozás és allergének

Allergének:
Ásványok: Ca, Fe, K, Mg
Vitaminok: A, D, E, K

Egy adag tápértéke Érték
Energia 468,5 kJ
Szénhidrát 40,9 g
Zsír 22,9 g
Fehérje 20,1 g
Víz 0 g

Útvonalak

Mindent tegyünk egy konyhai gép üstjébe, és 5 percig dagasszuk. Ezt követően a tésztát 10 percig pihentessük.
A tésztát 4 egyenlő súlyú részre osszuk, és viszonylag vékonyra nyújtsuk őket. A lángos tésztákat helyezzük lyukacsos, Lotan® bevonatú sütőformákra, hogy ne ragadjanak össze. További előny, hogy elhagyható a sütőpapír.
A lyukacsos sütőforma körülbelül 30%-kal rövidíti meg a szárítási időt.
A tésztákat tegyük a kombinált gőzölőbe, és szárítsuk max. 42°C-on, a legalacsonyabb ventilátor sebességgel és teljesen nyitott gőzölőfedél mellett, a következők szerint:
lyukacsos AMT sütőforma Lotan® bevonattal - kb. 8,5 óra / zárt AMT sütőforma Lotan® bevonattal - kb. 12 óra. Csírázott hajdina liszt: a hajdinát éjszakára vízbe áztatjuk. Másnap alaposan leöblítjük, csírázó üvegbe tesszük, és kb. 3 napig csíráztatjuk. Az csírázott hajdinát éjszakára szárítjuk max. 42°C-on, az előző eszközbeállítás szerint. A szárított csírázott hajdinát ezután egy nagy teljesítményű turmixgéppel lisztté dolgozzuk. Ez a liszt néhány hónapig eltartható, ha sötét és száraz helyen tárolják.
Csalán pestó: a leveleket apróra vágjuk, majd mindent mozsárban pestóvá dolgozunk. Topping: újhagyma, kínai káposzta, római saláta, zellerszár, koktélparadicsom, paprika, bazsalikom, csalánpestó, Dulse pehely, fokhagyma - vízi káposzta, borák - vízi káposzta.

Ajánlott tartozékok

vision_bake

vision_bake