Recept részlet

Vegán Vegán sült "Jakobskagyló" wakame salátával

6. 1. 2023

Szerző: Retigo Team Deutschland

Vállalat: RETIGO Deutschland GmbH

Élelmiszer kategória: Vegán

Konyha: japán

Program lépései

A teljes táblázat megtekintéséhez mozgassa a táblázatot jobbra.

Sous-vide Garen

1
Gőzölgés
time icon Idő
time icon 00:25 óó:mm
probe icon 85 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Grillen

2
Kombináció
20 %
time icon Idő
time icon 00:04 óó:mm
probe icon 220 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Hozzávalók - adagok száma - 10

Név Érték Mértékegység
Király laskagomba 800 g
zöldség leves 500 ml
száraz fehér bor 120 ml
nori algák 20 g
miso paszta 20 g
alba olaj 75 ml

Név Érték Mértékegység
wakame 80 g
tengeri spagetti 40 g
rizsecet 90 ml
szezámolaj 100 ml
zöld-citrom lé 30 ml
friss gyömbér 15 g
gerezd fokhagyma 2 db
barna cukor 30 g
friss chili 5 g
pörkölt szezám 20 g
friss koriander 20 g
fiatal római saláta 50 g

Név Érték Mértékegység
cukkini 300 g

Táplálkozás és allergének

Allergének:
Ásványok: Ca, Cu, Fe, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminok: A, B, C, E, K, Kyselina listová

Egy adag tápértéke Érték
Energia 83,1 kJ
Szénhidrát 9,3 g
Zsír 1,5 g
Fehérje 5,2 g
Víz 0 g

Útvonalak

1. A gombafejeket 2 cm vastag medálokra vágni, felül keresztben bevágni. Minden hozzávalót a gombák kivételével jól összekeverni, majd a gombamedálokat vákuumcsomagolni és éjszakára pácolni, másnap sous-vide főzni 85°C-on gőzüzemmódban 25 percig. Kivenni a tasakból és jól lecsepegtetni. 2. A medálokat olajjal pácolni és a kombidempterben grillezni egy bevont grilllapon BBQ mintával 3-4 percig 220°C-on kombigőz mellett 20% páratartalommal és 80% ventilátor sebességgel. A wakame saláta itt köretként alkalmas. 3. Wakame saláta: Az összes hozzávalót együtt összekeverni és ízesíteni.

Ajánlott tartozékok

vision_grill

vision_grill