Recept részlet

Vegán Vegán sült "fésűkagyló" wakame salátával

6. 1. 2023

Szerző: Retigo Team Deutschland

Vállalat: RETIGO Deutschland GmbH

Élelmiszer kategória: Vegán

Konyha: japán

Program lépései

A teljes táblázat megtekintéséhez mozgassa a táblázatot jobbra.

Sous-vide Garen

1
Gőzölgés
time icon Idő
time icon 00:25 óó:mm
probe icon 85 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Grillen

2
Kombináció
20 %
time icon Idő
time icon 00:04 óó:mm
probe icon 220 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Hozzávalók - adagok száma - 10

Név Érték Mértékegység
Király laskagomba 800 g
zöldség leves 500 ml
száraz fehér bor 120 ml
nori algák 20 g
miso paszta 20 g
alba olaj 75 ml

Név Érték Mértékegység
wakame 80 g
tengeri spagetti 40 g
rizsecet 90 ml
szezámolaj 100 ml
zöld-citrom lé 30 ml
friss gyömbér 15 g
gerezd fokhagyma 2 db
barna cukor 30 g
friss chili 5 g
pörkölt szezám 20 g
friss koriander 20 g
fiatal római saláta 50 g

Név Érték Mértékegység
cukkini 300 g

Táplálkozás és allergének

Allergének:
Ásványok: Ca, Cu, Fe, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminok: A, B, C, E, K, Kyselina listová

Egy adag tápértéke Érték
Energia 83,1 kJ
Szénhidrát 9,3 g
Zsír 1,5 g
Fehérje 5,2 g
Víz 0 g

Útvonalak

1. A királylaskagomba szárát 2 cm vastag medalionokra vágjuk, és a tetején keresztbe vágjuk. A gomba kivételével mindent jól összekeverünk, majd vákuumban lezárjuk a gombás medálokkal, és egy éjszakán át pácoljuk.Másnap 85°C-on, gőz üzemmódban 25 percig sous-vide-t főzzük. Kivesszük a zacskóból és jól lecsepegtetjük. 2. Pácold be a medalionokat az olajjal, és grillezd a kombipárolóban, bevont grilllapon BBQ mintával 3-4 percig 220°C-os kombigőzön, 20%-os páratartalom mellett 80%-os ventilátor fordulatszámon. A Wakame saláta itt köretnek megfelelő. 3. Wakame saláta: Keverje össze az összes hozzávalót, és ízlés szerint fűszerezze.

Ajánlott tartozékok

vision_grill

vision_grill