Recept részlet

Hal Halpite

25. 3. 2021

Szerző: Jaroslav Mikoška

Vállalat: Retigo

Élelmiszer kategória: Hal

Konyha: angol

Program lépései

  • Előmelegítés:
  • 105 °C

A teljes táblázat megtekintéséhez mozgassa a táblázatot jobbra.

1
Gőzölgés
time icon Idő
time icon 00:03 óó:mm
probe icon 95 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
2
Forró levegő
100 %
time icon Idő
time icon 00:10 óó:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hozzávalók - adagok száma - 4

Név Érték Mértékegység
tőkehal 400 g
újhagyma 2 db
friss babaspenót 250 g
csedár sajt 150 g
leveles tészta 4 db
olivaolaj 20 ml
1 g
őrölt feketebors 1 g

Táplálkozás és allergének

Allergének:
Ásványok: Ca, Co, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminok: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Egy adag tápértéke Érték
Energia 245,2 kJ
Szénhidrát 1 g
Zsír 13,9 g
Fehérje 27,3 g
Víz 0 g

Útvonalak

Állítsa be a Retigo kombi sütőt gőz üzemmódba 95°C-ra körülbelül 4 percre. A sütő előmelegítése után helyezze be a halat rozsdamentes acél GN tárolóedénybe. Vágja fel a zöldhagymát, adjon hozzá egy kevés olívaolajat, és pirítsa meg egy vision serpenyőben körülbelül 1 percig, majd adja hozzá a spenótot, és vegye le a serpenyőt a tűzről. Adja hozzá a morzsolt tőkehalat, a reszelt sajtot, sót és borsot, majd fejezze be a 4 réteg filo tésztával, csepegtessen rá egy kevés olívaolajat, és állítsa be a kombi sütőt forró levegő üzemmódra 180°C-on 10 percre, majd helyezze be a vision serpenyőt.

Ajánlott tartozékok

vision_pan

vision_pan

Gn_container_stainless_steel_perforated

Gn_container_stainless_steel_perforated