Detalj recepta

JanjetinaOvčetina Sous-vide od janjećeg buta s kus-kusom i jogurtom od mente i limete

31. 5. 2024

Autor: Retigo Team Deutschland

Društvo: RETIGO Deutschland GmbH

Kategorija hrane: JanjetinaOvčetina

Kuhinja: ostalo

Programski koraci

Za pregled cijele tablice pomaknite tablicu udesno.

1
Kombinacija
50 %
time icon Vrijeme
time icon 16:00 hh:mm
probe icon 78 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Sastojci - broj porcija - 10

Ime Vrijednost Jedinica
Janjeći but bez kostiju 2,5 kg
ružmarin (grana) 1 kom
svježi timijan 1 kom
Češnjevi češnjaka 2 kom
sol 20 g
papar 8 g
kus kus 750 g
Juha od povrća 750 ml
Crvena paprika, velika 1 kom
patlidžan 1 kom
tikvica 1 kom
maslac 100 g
Harissa (TL) 1 kom
Ras el Hanout (EL) 1 kom
grčki jogurt 500 g
Menta (mala hrpa) 1 kom
Limete 2 kom
sol 10 g

Prehrana i alergeni

Alergeni: 7
Minerali: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Ph, Se, Zn
Vitamini: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Nutritivna vrijednost jedne porcije Vrijednost
energija 4359,8 kJ
Ugljikohidrat 51,3 g
Mast 77,5 g
Protein 56,9 g
Voda 0 g

Upute

"Šef trgovine"
U ovom receptu koristimo začine iz sjeverne Afrike. Između ostalog, Ras el Hanout, što u slobodnom prijevodu znači "šef radnje". Ovo je mješavina začina čiji sastav može varirati ovisno o kuharu. Sadrži do 30 začina, poput kurkume, korijandera, čilija, đumbira i mnogih drugih.


Janjeći but kuhan sous vide

2,5 kg janjećeg buta bez kostiju
1 kom ružmarina (grančica)
1 komad majčine dušice (grančica)
2 kom češnja češnjaka
20 g soli
8 g papra
Sve skupa stavite u vakumsku vrećicu i vakumirajte.

Kuhajte na rešetki u konvektomatu približno 16 sati na 78 stupnjeva uz 50% vlažnosti i 40% brzine ventilatora (povremeno).

Zatim izvadite sok od mesa iz vrećice, malo ga zgusnite, kušajte i prelijte preko narezanog janjećeg buta.

kus kus

750 g cous cousa
750 ml juhe od povrća
1 kom paprike, velike, crvene
1 kom patlidžana srednje veličine
1 komad srednje velike tikvice
100g maslaca
1 žličica harise
1 žlica Ras el Hanout
Povrće narežite na sitne kockice i pirjajte na maslacu, dodajte harissu i ras el hanout i kratko pirjajte.

Brzo dodajte cous cous i vruću juhu od povrća. Sve zajedno snažno izmiješajte.

Pokrijte i ostavite da se namače 5 minuta.

Zatim sve dobro prožbukati i po potrebi dodati po ukusu.

Jogurt od mente i limete

500 g grčkog jogurta
1 kom Mala hrpa metvice
2 kom limete
10 g soli
Metvicu sitno nasjeckajte i s koricom limete umiješajte u jogurt.

Začinite solju i sokom limete po ukusu.

Preporučeni pribor

rešetke od nehrđajuće_žice

rešetke od nehrđajuće_žice