פירוט המתכון

עוֹפוֹת thigh עוף צלוי עם סמבל צ'ילי

30. 4. 2025

מְחַבֵּר: Myat Ko ko

קטגוריית מזון: עוֹפוֹת

מִטְבָּח: דרום מזרח אסיה

הורד PDF הורד את BR2

שלבי התוכנית

  • חימום מוקדם:
  • 180 °C

כדי להציג את הטבלה כולה, הזז את הטבלה ימינה.

1
קוֹמבִּינַצִיָה
50 %
time icon זְמַן
time icon 00:20 חח:ממ
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
קוֹמבִּינַצִיָה
50 %
time icon זְמַן
time icon 00:30 חח:ממ
probe icon 160 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

מרכיבים - מספר מנות - 10

שֵׁם ערך יחידה
ירכי עוף עם עצם 10 יח'
ממרח שום 50 g
מחית שאלוט 80 g
משחת ג'ינג'ר 30 g
מלח 20 g
אבקת כורכום 10 g
משחת צ'ילי סמבל 100 g
רוטב סויה קל ABC 60 ml

תזונה ואלרגנים

אלרגנים: SOY
מינרלים: 3 g, Iron, Magnesium, Manganese, Potassium, Sodium: 38758 mg, Sodium: 5, Zinc
ויטמינים: Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K

ערך תזונתי של מנה אחת ערך
אֵנֶרְגִיָה 33.4 kJ
פַּחמֵימָה 7.3 g
שמן 0.4 g
חֶלְבּוֹן 0.5 g
מים 12.9 g

כיוונים

- למרינדה את כל החומרים יחד עם נתחי עוף וללא סמבל צ'ילי.
- לחמם את גריל ויז'ן אקספרס ולקחת מקום.
- כשמגיעים לטמפרטורה הרצויה, מניחים את נתחי העוף וצולים במשך 20 דקות.
- לאחר מכן להוסיף סמבל צ'ילי ולהמשיך לבשל עוד 5 דקות.
- להגיש עם אורז לבן או אורז קוקוס.

אביזרים מומלצים

vision_express_grill

vision_express_grill