פירוט המתכון

מנות צמחוניות לזניה ירקות

25. 3. 2021

מְחַבֵּר: Jaroslav Mikoška

חֶברָה: Retigo

קטגוריית מזון: מנות צמחוניות

מִטְבָּח: אִיטַלְקִית

שלבי התוכנית

  • חימום מוקדם:
  • 180 °C

כדי להציג את הטבלה כולה, הזז את הטבלה ימינה.

1
אוויר חם
25 %
time icon זְמַן
time icon 00:10 חח:ממ
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

take out the GN container and complete the lasagne together, before you start the second step

2
אוויר חם
100 %
time icon זְמַן
time icon 00:40 חח:ממ
probe icon 160 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

מרכיבים - מספר מנות - 6

שֵׁם ערך יחידה
פלפלים צהובים 2 יח'
קישוא 300 g
בטטות 1 יח'
שמן זית 15 ml
בצל 1 יח'
פלפל צ'ילי 1 יח'
שיני שום 2 יח'
קופסת עגבניות מרוסקות 800 g
אורגנו 10 g
מרק ירקות 200 ml
עלי תרד 100 g
פסטה לזניה טרייה 10 יח'
מלח 10 g
פלפל שחור טחון 5 g
קמח חיטה רגיל 75 g
חמאה 75 g
חלב 3.5% 750 g
גבינת צ'דר 125 g
גבינת פרמזן 75 g

תזונה ואלרגנים

אלרגנים: 1, 3, 7
מינרלים: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ויטמינים: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

ערך תזונתי של מנה אחת ערך
אֵנֶרְגִיָה 411 kJ
פַּחמֵימָה 23.8 g
שמן 26.8 g
חֶלְבּוֹן 17.2 g
מים 0 g

כיוונים

מחממים את תנור רטיגו קומבי ל-180C. שמים את הפלפלים, הקישוא והבטטה לתבנית אפייה גדולה. מזלפים 2 כפות מהשמן, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים יחד.
צולים 10 דקות, או עד שהם מתרככים ומשחימים קלות.
בזמן שהירקות צולים, מחממים את השמן הנותר בסיר רחב ומטגנים בעדינות את הבצל הגדול הקצוץ דק במשך 5 דקות תוך ערבוב קבוע.
מוסיפים את הצ'ילי והשום ומבשלים עוד כמה שניות. מערבבים פנימה את העגבניות, האורגנו המיובש וציר הירקות ומביאים לרתיחה עדינה. מבשלים 10 דקות, תוך ערבוב קבוע. לְהַפְרִישׁ.
לרוטב הגבינה שמים בסיר גדול את הקמח, החמאה והחלב ומניחים על אש בינונית. מקציפים כל הזמן בעזרת מטרפה מתכת גדולה עד שהרוטב מסמיך וחלק. (השתמשו במטרפה מכוסה סיליקון אם מבשלים במחבת טפלון.) מערבבים פנימה בערך שני שליש מהגבינות ומתבלים לפי הטעם.
מוציאים את הירקות מהתנור ומוסיפים לתבנית עם רוטב העגבניות. מערבבים את התרד ומבשלים יחד 3 דקות. מתבלים במלח והרבה פלפל שחור גרוס.
כף שליש מתערובת הירקות על בסיס מיכל GN ומכסים בשכבה אחת של לזניה. מעל שליש נוסף מתערובת הירקות (אל דאגה אם היא לא מכסה באופן אחיד) ושכבה שנייה של לזניה.
יוצקים מעל קצת פחות ממחצית מרוטב הגבינה ומעלים בעדינות רבה את תערובת הירקות הנותרת. מסיימים בשכבה אחרונה של לזניה ושארית רוטב הגבינה. מפזרים את הגבינה השמורה מעל.
אופים 40 דקות בטמפרטורה של 160 מעלות, או עד שהפסטה התרככה והציפוי זהוב ומבעבע. עמידים 5 דקות לפני החיתוך כדי לאפשר למילוי להתייצב.
*בטטה גדולה, קלופה וחתוכה לקוביות של בערך 2 ס"מ
*קישואים חתוכים לרבעים לאורך וחתוכים לקוביות בגודל 2 ס"מ בערך

אביזרים מומלצים

Gn_מיכל_נירוסטה_מלא

Gn_מיכל_נירוסטה_מלא