פירוט המתכון

בשר חזיר קמחי נאבה (סיר חזיר וירקות)

21. 7. 2021

מְחַבֵּר: Jaroslav Mikoška

חֶברָה: Retigo

קטגוריית מזון: בשר חזיר

מִטְבָּח: יַפָּנִית

שלבי התוכנית

  • חימום מוקדם:
  • 115 °C

כדי להציג את הטבלה כולה, הזז את הטבלה ימינה.

1
קוֹמבִּינַצִיָה
50 %
time icon זְמַן
time icon 00:30 חח:ממ
probe icon 100 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

add the chives

2
קוֹמבִּינַצִיָה
50 %
time icon זְמַן
time icon 00:20 חח:ממ
probe icon 100 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

מרכיבים - מספר מנות - 8

שֵׁם ערך יחידה
קימצ'י 200 g
חלצי חזיר ללא עצמות 600 g
פאק צ'וי 2 יח'
בַּצלִית 10 g
פטריות אנוקי 200 g
טופו 200 g
נבטי שעועית מויאשי 150 g
אטריות חרוסאם 200 g
שיני שום 2 יח'
ג'ינג'ר טרי 3 g
שׂוּמשׂוּם 20 g
סאקה 20 ml
משחת מיסו 20 g
שמן שומשום 10 ml
ציר עוף 1.5 l

תזונה ואלרגנים

אלרגנים: 11
מינרלים: Ca, Cu, Fe, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ויטמינים: A, B, C, E, K, Kyselina listová

ערך תזונתי של מנה אחת ערך
אֵנֶרְגִיָה 385 kJ
פַּחמֵימָה 26.7 g
שמן 22.6 g
חֶלְבּוֹן 17.5 g
מים 0 g

כיוונים

1. מאחדים את הקמצ'י עם השום, הג'ינג'ר ומעט שמן השומשום ומשפשפים על בשר החזיר. להשרות במשך 1-2 שעות.
2. כוונו את התנור על קומבי על 100 מעלות צלזיוס.
3. משחימים את החזיר בווק, מזגגים בסאקה, מערבבים פנימה את משחת המיסו והשומשום ומעבירים לתבנית חסינת תנור בשילוב ציר העוף, הירקות והטופו.
4. מבשלים בתנור 30 דקות, מוסיפים את העירית, מערבבים ומבשלים עוד 15-20 דקות.
5. בינתיים משרים את האטריות במים חמימים למשך 15 דקות ומוסיפים למרק בסיום ויוצאים מהתנור.

אביזרים מומלצים

מיכלי_gn_אמייל

מיכלי_gn_אמייל