Détail recette

Légumes Aubergine rôtie farcie au couscous, gratinée au parmesan

25. 3. 2021

Auteur: Pavel Gaubmann

Entreprise: Retigo

Catégorie aliments: Légumes

Cuisine: Tchèque

Étapes du programme

  • Préchauffage:
  • 195 °C

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1
AirPulsé
0 %
time icon Cuisson par durée
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 
2
Mixte
30 %
time icon Cuisson par durée
time icon 00:07 hh:mm
probe icon 140 °C
ventilator icon 60 %
ventilator icon 
3
AirPulsé
0 %
time icon Cuisson par durée
time icon 00:10 hh:mm
probe icon 220 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Ingrédients - nombre de portions - 10

Nom Valeur Unité
aubergine 5 pièces
huile d'olive 100 ml
sel 20 g
poivre noir moulu 2 g
Couscous 500 g
poivron rouge 150 g
champignons frais 150 g
bouillon de légumes 750 ml
thym 5 g
parmesan 100 g
fromage gouda 100 g

Nutrition et allergènes

Allergènes: 7
Minéraux: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamines: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Valeur nutritionnelle d'une portion Valeur
Énergie 808,5 kJ
Glucides 34,5 g
Gros 6,5 g
Protéine 13,8 g
L'eau 0 g

Adresses

Nous lavons l'aubergine, la coupons en deux dans le sens de la longueur, la salons légèrement et la laissons dégorger. Puis nous l'essuyons, incisons la chair et salons à nouveau, poivrons, badigeonnons d'huile d'olive et plaçons la chair sur une plaque de cuisson.

Nous coupons le poivron rouge et les champignons en petits dés, les salons, les arrosions d'huile d'olive, les plaçons dans le four à convection avec l'aubergine et cuisons pendant 15 minutes à 180°C (nous retirons le poivron et les champignons après environ 7 minutes). Nous laissons refroidir l'aubergine, séparons la chair de la peau. Nous mixons la chair de l'aubergine grossièrement.

Mélange - dans un bol, nous mettons le couscous, ajoutons de l'huile d'olive, mélangeons, versez le bouillon de légumes bouillant, couvrez avec du film plastique et laissons reposer environ 5 minutes. Ensuite, nous ajoutons la chair d'aubergine, le poivron rôti, les champignons, le fromage gouda râpé 40%, le thym frais, salons, poivrons et mélangeons bien le tout.

Nous remplissons la peau de l'aubergine avec le mélange, nous saupoudrons de parmesan râpé, plaçons sur une plaque et cuisons dans le four à convection jusqu'à dorure.

Accessoires recommandés

Vision Bake

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Récipient GN acier inoxydable plein

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Récipients GN émaillé

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