Détail recette

Légumes Potage butternut rôti

5. 1. 2026

Auteur: Chloé Lasseron

Entreprise: Retigo

Catégorie aliments: Légumes

Cuisine: Autre

Étapes du programme

  • Préchauffage:
  • 220 °C

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1
AirPulsé
100 %
time icon Cuisson par durée
time icon 00:30 hh:mm
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingrédients - nombre de portions - 4

Nom Valeur Unité
courge butternut 1,5 kg
oignon 1 pièces
gousses d'ail 3 pièces
bouillon de légumes 700 ml

Nutrition et allergènes

Allergènes:
Minéraux: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamines: A, B, C, E, K, Kyselina listová

Valeur nutritionnelle d'une portion Valeur
Énergie 213,8 kJ
Glucides 45 g
Gros 0,4 g
Protéine 3,8 g
L'eau 0 g

Adresses

Couper les extrémités du potimarron pour le stabiliser. Le couper en deux dans le sens de la longueur à l’aide d’un couteau bien aiguisé. À l’aide d’une cuillère, retirer les graines et les filaments.

Disposer les deux moitiés de potimarron côté coupé vers le haut sur une plaque de cuisson chemisée de papier sulfurisé. Badigeonner légèrement d’huile d’olive et assaisonner de sel et de poivre. Retourner les morceaux côté coupé vers le bas.

À l’aide d’un couteau bien aiguisé, couper le haut de chaque tête d’ail (environ 5 mm) pour exposer les gousses.


Disposer les têtes d’ail côté coupé vers le haut dans le plat. 

Enfourner pour 60 minutes de cuisson totale.


Après 30 minutes, couper un oignon en deux, le badigeonner d’huile et le déposer sur la plaque côté coupé vers le bas. Poursuivre la cuisson avec l’oignon pendant les 30 minutes restantes.

À la sortie du four, laisser tiédir le potimarron avant de prélever la chair à l’aide d’une cuillère.

, puis ajouter sa chair fondue dans le blender avec la chair de potimarron, l’ail, le bouillon de légumes et un peu de sel.


Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.