Détail recette

Légumes Oeuf poché aux légumes

12. 4. 2021

Auteur: Jaroslav Mikoška

Entreprise: Retigo

Catégorie aliments: Légumes

Cuisine: Autre

Étapes du programme

  • Préchauffage:
  • 115 °C

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1
Mixte
50 %
probe icon Fin par température de sonde à cœur
probe icon72 °C
probe icon 160 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Mixte
50 %
time icon Cuisson par durée
time icon 00:04 hh:mm
probe icon 80 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingrédients - nombre de portions - 8

Nom Valeur Unité
huile d'olive vierge extra 30 ml
oignon 2 pièces
poudre de chili 10 g
paprika vert 1 pièces
gousses d'ail 4 pièces
purée de tomates 50 g
tomate 2 kg
bouillon de légumes 500 ml
feuille de laurier 1 pièces
sucre semoule 15 g
sel 1 g
graines de carvi 15 g
poivre noir moulu 1 g
carvi moulu 10 g
feuilles d'épinards 500 g
oeufs de poule 8 pièces

Nutrition et allergènes

Allergènes: 3
Minéraux: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamines: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Valeur nutritionnelle d'une portion Valeur
Énergie 91,2 kJ
Glucides 14,3 g
Gros 1,4 g
Protéine 4,4 g
L'eau 0 g

Adresses

1. Faire fondre les oignons dans une cocotte à feu moyen. Ajouter les poivrons et faire sauter pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter l'ail et les tomates concentrées et continuer à cuire à feu moyen pendant encore quelques minutes.
2. Monter le feu, ajouter le sucre et déglacer avec un peu de bouillon de légumes.
3. Ajouter les tomates mûres, pelées, épépinées, coupées en dés, le reste du bouillon, la feuille de laurier et toutes les épices.
4. Baisser le feu avant que la casserole ne commence à bouillir et laisser mijoter pendant 30 minutes.
5. Corriger l'assaisonnement et réfrigérer pendant la nuit.
6. Préchauffer le four en mode combiné à 100°C.
7. Ajouter les feuilles d'épinard dans la shakshouka froide et insérer la sonde de cœur.
8. Régler le four à une température de sonde de cœur de 72°C.
9. Dès que le signal de la température de sonde de cœur souhaitée retentit, régler la température de la chambre à 80°C et casser rapidement les œufs dans la shakshouka en veillant à ce qu'ils soient bien espacés et ne se cassent pas.
10. Continuer la cuisson pendant encore 3 à 4 minutes et servir.

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