Reseptin yksityiskohta

lampaanlammas Lammankka sous-vide couscousin ja minttu-lime-jogurtin kanssa

31. 5. 2024

Tekijä: Retigo Team Deutschland

Yhtiö: RETIGO Deutschland GmbH

Ruokaluokka: lampaanlammas

Keittiö: Muut

Ohjelman vaiheet

Voit tarkastella koko taulukkoa siirtämällä taulukkoa oikealle.

1
Yhdistelmä
50 %
time icon Aika
time icon 16:00 hh:mm
probe icon 78 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Ainekset - annosten lukumäärä - 10

Nimi Arvo Yksikkö
Luuton karitsan jalka 2,5 kg
Rosmariini (oksa) 1 kpl
tuoretta timjamia 1 kpl
Valkosipulin kynnet 2 kpl
suola 20 g
pippuri 8 g
Couscous 750 g
Kasvisliemi 750 ml
Punainen paprika, iso 1 kpl
munakoiso 1 kpl
kesäkurpitsa 1 kpl
voita 100 g
Harissa (TL) 1 kpl
Ras el Hanout (EL) 1 kpl
kreikkalainen jugurtti 500 g
Minttu (pieni nippu) 1 kpl
Limetit 2 kpl
suola 10 g

Ravinto ja allergeenit

Allergeenit: 7
Mineraalit: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Ph, Se, Zn
Vitamiinit: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Yhden annoksen ravintoarvo Arvo
Energiaa 4359,8 kJ
Hiilihydraatti 51,3 g
Lihava 77,5 g
Proteiini 56,9 g
Vesi 0 g

Ohjeet

"Kaupan mestari"\r\nTässä reseptissä käytämme mausteita Pohjois-Afrikasta. Mukana on mm. Ras el Hanout, joka vapaasti käännettynä tarkoittaa "kaupan mestari". Tämä on mausteseos, jonka koostumus voi vaihdella mestarin mukaan. Se sisältää jopa 30 maustetta, kuten kurkumaa, korianteria, chiliä, inkivääriä ja monta muuta.\r\n\r\n\r\nLammankka sous-vide kypsennetty\r\n\r\n2,5\tkg\tLammankka ilman luuta\r\n1\tkpl\tRosmariini (oksat)\r\n1\tkpl\tTimjami (oksat)\r\n2\tkpl\tValkosipulinkynsiä\r\n20\tg\tSuolaa\r\n8\tg\tPippuria\r\nKaikki yhdessä vakuumipussiin ja vacuumoidaan.\r\n\r\nKombihöyryssä noin 16 tuntia 78 asteessa 50 % kosteudella ja 40 % tuuletusnopeudella (syklinen) kombihöyrystimessä ritilällä.\r\n\r\nSen jälkeen ota lihaliemi pussista, vähennä sitä hieman, maista ja kaada viipaloidun lammankan päälle.\r\n\r\nCouscous\r\n\r\n750\tg\tCouscous\r\n750\tml\tVihannesliemi\r\n1\tkpl\tPaprika, punainen, suuri\r\n1\tkpl\tMunakoiso, keskikokoinen\r\n1\tkpl\tKesäkurpitsa, keskikokoinen\r\n100\tg\tVoita\r\n1\ttl\tHarissaa\r\n1\tbl\tRas el Hanout\r\nHienonna vihannekset ja kuullota niitä voissa, lisää harissaa ja ras el hanout ja kuullota hetki.\r\n\r\nLisää couscous ja kuuma vihannesliemi nopeasti. Sekoita kaikki hyvin yhteen.\r\n\r\nLaita kansi päälle ja anna turvota 5 minuuttia.\r\n\r\nSekoita lopuksi kaikki haarukalla hyvin, maista tarvittaessa.\r\n\r\nMinttu-lime-jogurtti\r\n\r\n500\tg\tJogurtti, kreikkalainen\r\n1\tkpl\tPieni minttukimppu\r\n2\tkpl\tLimeä\r\n10\tg\tSuolaa\r\nHienonna minttu ja sekoita limekuori jogurttiin.\r\n\r\nMausta maun mukaan suolalla ja limemehulla.

Suositeltavat lisävarusteet

ruostumattomat_langalliset_hyllyt

ruostumattomat_langalliset_hyllyt