Reseptin yksityiskohta

Vihannekset Kasvis höyrytetty kananmuna

12. 4. 2021

Tekijä: Jaroslav Mikoška

Yhtiö: Retigo

Lisää tämän tekijän reseptejä

Ruokaluokka: Vihannekset

Keittiö: Muut

Ohjelman vaiheet

  • Esilämmitys:
  • 115 °C

Voit tarkastella koko taulukkoa siirtämällä taulukkoa oikealle.

1
Yhdistelmä
50 %
probe icon CoreProbeTemp
probe icon72 °C
probe icon 160 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Yhdistelmä
50 %
time icon Aika
time icon 00:04 hh:mm
probe icon 80 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ainesosat

Nimi Arvo Yksikkö
ekstra neitsyt-oliiviöljy 30 ml
sipuli 2 kpl
chilijauhe 10 g
vihreä paprika 1 kpl
valkosipulin kynnet 4 kpl
tomaattisose 50 g
tomaatti 2 kg
kasvisliemi 500 ml
laakerinlehti 1 kpl
mannasuurimot sokeria 15 g
suola 1 g
kuminan siemenet 15 g
jauhettua mustapippuria 1 g
jauhettua kuminaa 10 g
pinaatin lehtiä 500 g
kananmunat 8 kpl

Ravinto ja allergeenit

Allergeenit: 3
Mineraalit: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamiinit: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Yhden annoksen ravintoarvo Arvo
Energiaa 91,2 kJ
Hiilihydraatti 14,3 g
Lihava 1,4 g
Proteiini 4,4 g
Vesi 0 g

Valmistusohje

1. Pehmittäkää sipulit raskaassa kattilassa keskilämmöllä. Lisää paprikat ja kuullota muutama minuutti, kunnes ne ovat pehmeitä. Lisää valkosipuli ja tiivistetyt tomaatit ja jatka kypsentämistä keskilämmöllä vielä muutaman minuutin ajan.
2. Nosta lämpötilaa, lisää sokeri ja deglazoi hieman kasvisliemellä.
3. Lisää kypsät tomaatit, kuoritut, siemenettömät, kuutioidut loput liemestä, laakerinlehti ja kaikki mausteet.
4. Alenna lämpötila ennen kuin kattila alkaa kiehua ja hauduta 30 minuutin ajan.
5. Korjaa mausteet ja jäädytä yön yli.
6. Aseta uuni yhdistelmälaitteelle 100°C.
7. Lisää pinaatinlehdet kylmään shakshoukkaan ja aseta ydinmittari.
8. Aseta uuni ydinmittarilämpötilalle 72°C.
9. Heti kun signaali halutusta ydinmittarilämpötilasta menee päälle, aseta kammiolämpötila 80°C:seen ja riko munat nopeasti shakshoukkaan varmistaen, että ne ovat hyvin väleistään eivätkä rikkoudu.
10. Jatka kypsentämistä vielä 3–4 minuuttia ja tarjoile.

Suositeltavat lisävarusteet

emaloidut_gn_säiliöt

emaloidut_gn_säiliöt