جزئیات دستور غذا

مخلفات سبزیجات کبابی با فتای یونانی

11. 10. 2020

نویسنده: Jaroslav Mikoška

شرکت: Retigo

دستورهای بیشتر از این نویسنده

دسته بندی مواد غذایی: مخلفات

غذا: یونانی

مراحل برنامه

  • پیش گرم کردن:
  • 250 °C

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
هوای گرم
0 %
time icon زمان
time icon 00:08 هه: میلیمتر
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

عناصر

نام ارزش واحد
کدو سبز 2 عدد
بادمجان 1 عدد
فلفل قرمز 2 عدد
پیاز قرمز 2 عدد
شاخه جعفری 10 g
پنیر فتا 200 g
نمک 1 عدد
فلفل سیاه زمینی 1 g
روغن زیتون 100 ml
آب لیمو 35 ml
فلفل زرد 1 عدد

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها:
مواد معدنی: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ویتامین ها: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 148٫7 kJ
کربوهیدرات 0٫7 g
چربی 12٫5 g
پروتئین 8٫6 g
اب 0 g

جهت ها

سبزیجات (کدو سبز، بادمجان، فلفل‌های رنگی و پیاز قرمز) را بشویید. کدو سبز و بادمجان را به قطعاتی به ضخامت حدود ۱ سانتیمتر برش دهید، پیاز قرمز را به صورت قاچ و فلفل‌ها را به قطعات بزرگ برش بزنید. سبزیجات را روی گریل اکسپرس رتیگو قرار داده و به داخل فر ترکیبی پیش گرم شده رتیگو بگذارید. دمای هوای داغ ۰٪، ۲۲۰ درجه سانتی‌گراد، به مدت ۸ دقیقه. در حین این کار، سس آن را تهیه کنید. سرکه یا آب‌لیمو را با نمک، فلفل سیاه تازه آسیاب شده، سبزیجات تازه (جعفری، نعنا، رزماری، آویشن) و روغن زیتون مخلوط کنید. اگر سبزیجات خیلی شیرین نیستند، می‌توانید کمی شربت افرا به سس اضافه کنید.
پس از کباب کردن، سبزیجات را با سس ترکیب کرده و پنیر فتا را بر روی آن‌ بریزید.

لوازم جانبی توصیه شده

vision_express_grill

vision_express_grill