جزئیات دستور غذا

ماهی بخارپز دریایی با کره گیاهی

3. 1. 2025

نویسنده: Steve Shih

شرکت: Retigo Asia Limited

دسته بندی مواد غذایی: ماهی

غذا: ژاپنی

PDF را دانلود کنید BRX را دانلود کنید

مراحل برنامه

  • پیش گرم کردن:
  • 99 °C

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
بخارپز کردن
time icon زمان
time icon 00:10 هه: میلیمتر
probe icon 99 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

مواد لازم - تعداد وعده ها - 5

نام ارزش واحد
میگو 5 عدد
صدف ها 200 g
صدف ها 200 g
کره 30 g
جعفری 3 g

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها: CRUSTACEANS, Shellfish
مواد معدنی: CA, Iron, K, Phosphorus, Selenium, Zinc
ویتامین ها: A, B12, B3, B6, C, Vitamin A, Vitamin B12

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 274٫9 kJ
کربوهیدرات 3٫7 g
چربی 6٫5 g
پروتئین 14٫9 g
اب 32٫4 g

جهت ها

1. میگوها را آماده کرده و با کره گیاهی بمالید.
2. مخلوط صدف و راهبه را با روغن گیاهی سیر بشویید.
3. تمام مواد را در ماهیتابه ویژن قرار داده و مزهدار کنید.
4. ماهیتابه ویژن میتواند همه طعمهای دریایی را حفظ کند.

لوازم جانبی توصیه شده

vision_pan

vision_pan