جزئیات دستور غذا

سبزیجات سبزیجات گریل شده

15. 7. 2022

نویسنده: Vlastimil Jaša

شرکت: Retigo

دسته بندی مواد غذایی: سبزیجات

غذا: کشور چک

مراحل برنامه

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
هوای گرم
0 %
time icon زمان
time icon 00:08 هه: میلیمتر
probe icon 230 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

مواد لازم - تعداد وعده ها - 10

نام ارزش واحد
فلفل قرمز 500 g
کدو سبز 500 g
قارچ 500 g
بادمجان 500 g
پیاز قرمز 500 g
گیاهان 2 g
روغن زیتون 250 ml
سیر 50 g
نمک 2 g
فلفل سیاه زمینی 0٫5 g

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها:
مواد معدنی: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ویتامین ها: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 89٫3 kJ
کربوهیدرات 14٫5 g
چربی 0٫6 g
پروتئین 4٫4 g
اب 0 g

جهت ها

سبزیجات را با دقت بشویید و به قطعات بزرگتر برش دهید. در فر کانوکشن، برنامه ذکر شده در بالا را تنظیم کرده، صفحه گریل را وارد کرده و دکمه Start را انتخاب می کنیم. بعد از گرم شدن، سبزیجات را روی صفحه گریل قرار دهید.

در این فاصله یک ماریناد از روغن، سیر، سبزی، نمک و فلفل آماده کنید. سبزیجات تمام شده را بلافاصله از روی گریل داخل ماریناد بریزید و مخلوط کنید.

به عنوان غذای جانبی برای ماهی، استیک و غیره سرو می شود.

لوازم جانبی توصیه شده

vision_express_grill

vision_express_grill