جزئیات دستور غذا

غذاهای گیاهی کیش کدو سبز

6. 1. 2023

نویسنده: Retigo Team Deutschland

شرکت: RETIGO Deutschland GmbH

دسته بندی مواد غذایی: غذاهای گیاهی

غذا: فرانسوی

مراحل برنامه

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
هوای گرم
50 %
time icon زمان
time icon 00:15 هه: میلیمتر
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
2
هوای گرم
50 %
time icon زمان
time icon 00:10 هه: میلیمتر
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
3
هوای گرم
100 %
time icon زمان
time icon 00:15 هه: میلیمتر
probe icon 180 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
4
هوای گرم
100 %
time icon زمان
time icon 00:10 هه: میلیمتر
probe icon 190 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
5
هوای گرم
0 %
time icon زمان
time icon 00:10 هه: میلیمتر
probe icon 200 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

مواد لازم - تعداد وعده ها - 10

نام ارزش واحد

نام ارزش واحد
آرد گندم ساده 140 g
نمک 5 g
کره 70 g
تخم مرغ 1 عدد
پنیر پارمسان 30 g
گیاهان 1 عدد

نام ارزش واحد
کدو سبز 2 عدد
پیاز 1 عدد
تره فرنگی 1 عدد
حبه های سیر 2 عدد
روغن سبزیجات 20 ml
پنیر گوسفندی 170 g
پنیر پارمسان 50 g
تخم مرغ 2 عدد
کرم فریشه 100 g
گوجه فرنگی انگور 5 عدد
نمک 2 g
فلفل سیاه کامل 2 g
گیاهان 2 g

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها: 1, 3, 7
مواد معدنی: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ویتامین ها: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 213٫6 kJ
کربوهیدرات 11٫1 g
چربی 15٫5 g
پروتئین 7٫7 g
اب 0 g

جهت ها

کیش کدو سبز: یک قالب با قطر 28 سانتیمتر حدود 10 وعده تولید میکند. از مواد تشکیلدهنده خمیر یک خمیر ترد تهیه کنید، همه را خوب ورز دهید و به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید.
یک کدو سبز را به طول چهار تکه کنید و به قطعات ریز برش بزنید. کدو سبز دوم را به صورت درشت رنده کنید. در صورت لزوم برای تزیین چند برش و نوار کامل را کنار بگذارید.
پیاز و تره را به صورت حلقههای ریز برش بزنید، سیر را به صورت مکعبهای ریز خرد کنید.
قدری روغن در یک ظرف نچسب GN بریزید و پیازها، تره، سیر و کدو سبز را در آن با دمای هوای داغ در 180 درجه سانتیگراد، با سرعت فن 70%، و 50% رطوبت باقیمانده به مدت 15 دقیقه تفت دهید و در این بین یک بار به آرامی هم بزنید. در همین حال خمیر ترد را به صورت نازک باز کنید و با آن یک قالب را بپوشانید، خمیر را سوراخ کنید و به مدت 10 دقیقه در بخارپز ترکیبی پیشگرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد در حالت هوای داغ و سرعت فن 70% به صورت کور بپزید.
پنیر گوسفندی را رنده کنید، تخممرغها را جدا کنید و سفیدهها را به حالت سفت بزنید. پنیر گوسفندی را با سبزیجات، زردهها، گیاهان، پارمزان و کرم فریش خوب مخلوط کنید، طعمدار کرده و سفیدهها را به آرامی در آن بگنجانید. مخلوط را در کف قالب بریزید و به دلخواه با کدو سبز و گوجهفرنگیهای کوکتل تزیین کنید. سپس به مدت زیر بپزید:
180 درجه سانتیگراد حالت هوای داغ، سرعت فن 70%، 100% رطوبت باقیمانده (درپوش بخار بسته) به مدت 15 دقیقه //
190 درجه سانتیگراد حالت هوای داغ، سرعت فن 70%، 100% رطوبت باقیمانده (درپوش بخار بسته) به مدت 10 دقیقه //
200 درجه سانتیگراد حالت هوای داغ، سرعت فن 70%، 0% رطوبت باقیمانده (درپوش بخار باز) به مدت 10 دقیقه.