جزئیات دستور غذا

تخم مرغ تخممرغ آنسن روی تار تار آووکادو

11. 9. 2020

نویسنده: Janine Kühn

شرکت: Retigo DE

دستورهای بیشتر از این نویسنده

دسته بندی مواد غذایی: تخم مرغ

غذا: آلمانی

مراحل برنامه

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
بخارپز کردن
time icon زمان
time icon 00:45 هه: میلیمتر
probe icon 64 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

عناصر

نام ارزش واحد
تخم مرغ 4 عدد
آووکادو 2 عدد
پیاز قرمز 1 عدد
کپر 10 g
فلفل قرمز تازه 1 عدد
حبه های سیر 1 عدد
خیار استریل شده 1 عدد
خردل دیژون 30 g
سرکه بازامیک 30 ml
روغن زیتون 20 ml
لیمو 1 عدد
نمک 4 g
فلفل سیاه کامل 2 g
نان تست 4 عدد

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها: 1, 10, 3
مواد معدنی: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Ph, Se, Sodium: 38758 mg, Zn
ویتامین ها: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 13٫7 kJ
کربوهیدرات 0٫8 g
چربی 0٫7 g
پروتئین 0٫7 g
اب 0 g

جهت ها

برای تهیه تار تار آووکادو ابتدا پیاز قرمز را به تکههای ریز خرد کنید و همچنین کپرها را. یک فلفل چیلی تازه را از دانههایش خالی کنید و به تکههای کوچک خرد کنید، و همچنین حبهی سیر را به صورت ریز خرد کنید. همهی این مواد را با دیژون، بالزامیک، روغن زیتون، نمک و فلفل مخلوط کنید و آب لیمو را اضافه کنید. خیار مینی را پوست کنده و به تکههای ریز خرد کنید و با آووکادوی خرد شده و سس مخلوط کنید - در این حین مراقب باشید که آووکادو رسیده خیلی ساختار خود را از دست ندهد. همه چیز را چشیده و در یخچال بگذارید. تخممرغها باید در دمای اتاق باشند و دربارهی زمان پخت، از تخممرغهای متوسط استفاده میشود. با توجه به دمای پخت پایین، باید از تخممرغهای تازه استفاده کرد و نه به آخر به خاطر طعم، تخممرغهای ارگانیک از مرغهای آزاد. حالا تخممرغها را به مدت ۴۵ دقیقه در حالت بخار در دمای ۶۴ درجه سانتیگراد بپزید. کمی قبل از پایان زمان پخت، نان را تفت داده یا به اصطلاح تست کنید و تار تار را روی آن بگذارید. تخممرغها را به آرامی بشکنید، سفیدهی تخممرغ نباید هنوز دناتوره شده باشد - آن را با احتیاط بردارید و زردهی تخممرغ که اکنون بافتی مومی دارد را روی تار تار قرار دهید. کمی فلفل تازه آسیاب شده و نمک تازه آسیاب شده و همچنین جعفری خرد شده روی آن بریزید.

لوازم جانبی توصیه شده

قفسه_سیم_زنگ_زنگ

قفسه_سیم_زنگ_زنگ