Retsepti üksikasjad

Kõrvalroad Spanakopita

26. 3. 2026

Autor: Chloé Lasseron

Ettevõte: Retigo

Toidu kategooria: Kõrvalroad

Köök: kreeka keel

Laadige alla PDF Laadige alla BR2

Programmi sammud

  • Eelsoojendus:
  • 190 °C

Terve tabeli vaatamiseks liigutage tabelit paremale.

1
Kuum õhk
100 %
time icon Aeg
time icon 00:30 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Koostis - portsjonite arv - 8

Nimi Väärtus Üksus
spinati lehed 1,5 kg
feta juust 400 g
filo tainas 16 tk
kana munad 2 tk
basiilik 100 g
soola 10 g
jahvatatud musta pipart 10 g

Toitumine ja allergeenid

Allergeenid: 3
Mineraalid: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamiinid: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Ühe portsjoni toiteväärtus Väärtus
Energia 232,1 kJ
Süsivesikuid 2,2 g
Paks 16,6 g
Valk 14,8 g
Vesi 5,9 g

Juhised

    Keetke lödige spinatit madala tulega koos oliiviõliga, kuni need on sulanud ja on oma vedeliku vabastanud. Maitsesta soola ja pipraga, lase jahtuda.

      Lisa löödud munad ja murendatud feta spinatile. Sega korralikult läbi ja kohanda maitse. Sulata või.

      Jerita filo taigna lehed pooleks, siis määri sulatatud võiga. Aseta pool lehtedest gastronoomiastmele, tõsta spinati täidis peale ja kata ülejäänud lehtedega.

      Lõika ruutudeks, ja pane ahju.