Retsepti üksikasjad

Kala Glaze Snake Head kala musta pipraga ja kookosmahla

4. 5. 2025

Autor: Myat Ko ko

Toidu kategooria: Kala

Köök: Kagu-Aasia

Programmi sammud

  • Eelsoojendus:
  • 190 °C

Terve tabeli vaatamiseks liigutage tabelit paremale.

1
Kombinatsioon
30 %
time icon Aeg
time icon 00:20 hh:mm
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Koostis - portsjonite arv - 10

Nimi Väärtus Üksus
Madu pea kala 1,5 kg
Hakitud küüslauk 30 g
Suhkur 20 g
Kookosmahl 500 ml
Kalakaste 50 ml
Must pipar 10 g
Punase tšilli viil 10 g

Toitumine ja allergeenid

Allergeenid:
Mineraalid: Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Sodium, Zinc
Vitamiinid: Folate, Niacin, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Ühe portsjoni toiteväärtus Väärtus
Energia 172,9 kJ
Süsivesikuid 3,7 g
Paks 6,8 g
Valk 30,3 g
Vesi 115,3 g

Juhised

Marineeri kala kalakastme, suhkru, hakitud küüslaugu ja jahutades 30 minutiks.
Aseta kala küpsetusnõusse ja prae 5 minutit. Lisa kookosmahla ja hauta 15 minutit.
Lisa viilutatud punane tšilli enne, kui see on valmis.
Valmis olles puista peale musta pipra krooni.

Soovitatavad tarvikud

vision_pan

vision_pan