Retsepti üksikasjad

Vegan Istutatud Schmorsteak | metsik brokoli | kartulipüree | punaveinijus

11. 2. 2025

Autor: Retigo Team Deutschland

Ettevõte: RETIGO Deutschland GmbH

Toidu kategooria: Vegan

Köök: saksa keel

Programmi sammud

  • Eelsoojendus:
  • 195 °C

Terve tabeli vaatamiseks liigutage tabelit paremale.

1
Kuum õhk
100 %
time icon Aeg
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Aurutamine
time icon Aeg
time icon 00:35 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
3
Aurutamine
time icon Aeg
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Koostis - portsjonite arv - 10

Nimi Väärtus Üksus

istutatud hautatud praad

Nimi Väärtus Üksus
istutatud praad 10 tk
taimeõli 50 ml
soola 5 g
jahvatatud musta pipart 3 g

kartulipuder

Nimi Väärtus Üksus
jahune kartul 1500 g
kaera- või sojajook 100 ml
vegan kreem 100 ml
vegan või 80 g
soola 10 g
jahvatatud valge pipar 5 g
jahvatatud muskaatpähkel 5 g

metsik brokkoli

Nimi Väärtus Üksus
metsik brokkoli 1000 g
vegan või 100 g
soola 5 g
jahvatatud muskaatpähkel 3 g

punane vein jus

Nimi Väärtus Üksus
Chantenay porgandid 2 tk
Seller 1 tk
Sibul 2 tk
Porrulauk 1 tk
seened 500 g
tomatipüree 75 g
vegan punane vein 500 ml
Köögiviljapuljong 1000 ml
loorberileht 4 tk
valge pipraterad 10 tk
kadakamarjad 6 tk
nelgid 3 tk
Suhkur 50 g
maisitärklis 30 g
taimeõli 50 ml
sojakaste 50 ml

Toitumine ja allergeenid

Allergeenid: SOY
Mineraalid: Calcium, Cu, Iron, Magnesium, Mg, P, Phosphorus, Potassium, Sodium, Sodium: 38758 mg, Zinc
Vitamiinid: A, B6, C, D, E, Folate, K, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Ühe portsjoni toiteväärtus Väärtus
Energia 351 kJ
Süsivesikuid 47,2 g
Paks 15,4 g
Valk 8,3 g
Vesi 92 g

Juhised

Istutatud steakid pintsliga õliga ning grillige Retigo kombinatsiooniklaasi 180°C kuuma õhu juures umbes 5 minutit. Seejärel maitsesta soola ja pipraga ning pane 80°C hoidmisseadmesse.

Kartulipüree jaoks koori kartulid, jagage neljaks ja aurutage neid Retigo kombinatsiooniklaasis täisauru režiimis umbes 30-35 minutit, kuni need on pehmed.
Kuumutage taimne piim, koor ja või, lisage maitseained.
Purusta kartulid potis jämedalt ja sega sooja vedelikuga läbi. Maitske uuesti ja hoidke soojas.

Metsik brokoli aurutage Retigo kombinatsiooniklaasis täisauru režiimis umbes 3 minutit. Seejärel raputage vedelasse taimse võiga ja maitsestage soola ja muskaatpähkliga.

Punaveinijusu jaoks tükeldage köögiviljad jämedalt ja praadige õlis madalas potis väga tugevalt. Nüüd lisage tomatipasta ja suhkur ning praadige pidevalt segades. Olge ettevaatlik, et ära põleks!!! Kui kõik on kenasti tumedaks saanud, kustutage osa punaveiniga ja vabastage praadimisel tekkiv sett poti põhjast. Keetke punaveini, kuni sett uuesti moodustub. Korrake seda protsessi 4-5 korda. Täitke praadimissegu nüüd köögivilja puljongiga, lisage maitseained ja laske kõigel umbes 2 tundi kergelt podiseda.
Jus kurnake läbi peene sõela või riide, maitske sojakastmega (soolasemuseks) ja vajadusel siduge natuke maisitärklisega.

Pange kartulipüree taldrikule, asetage istutatud steak ja metsik brokoli ning katke kõik punaveinijusaga. Kaunistage värvilise kresse ja kirsstomatitega.

Soovitatavad tarvikud

nägemine_grill

nägemine_grill

Gn_container_stainless_steel_perforated

Gn_container_stainless_steel_perforated